腳底按摩是一種養生方式，很多人喜歡去足浴店裡面按摩足底，按摩腳底是又痛又舒服的感覺，很多人非常享受，自己在家裡面也是可以進行足底按摩的，只要你能夠掌握正確手法就可以了，下面就來跟大家介紹一下中醫足底按摩的具體手法有哪些，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧!
按摩自己身體的排泄系統應該要從上往下，具體就是從腎臟到輸尿管再到膀胱，這樣輕輕按摩五分鐘左右就可以了，按壓自己的春藥用法
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足部大拇指一分鐘的時間，然後再橫向按摩每隻腳的五個腳趾頭，大概需要一分鐘時間，橫著來回反覆按摩腳底和腳趾的交界處，大概需要兩分鐘的時間。
接著再橫著方向按摩斜方肌和肺部反射區位置，從下往上的方向按摩支氣管反射區，這兩個位置需要進行兩分鐘時間，再按摩甲狀腺和食道反射區方向，從下往上進行一分鐘，對於左腳的心臟脾臟，右腳的肝臟膽囊部位來進行點壓按摩，一定要認清楚足底按摩穴位圖，這些反射區按摩一屈臣氏春藥館
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春藥效果藥共需要一分鐘就可以了。
最後圍著腳部的腎臟反射區，對腹腔神經叢進行轉圈按摩，需要一分鐘，對於小腸反射區的按摩方式主要就是進行點壓方式，從上往下按摩，維持一分鐘就可以了，對於胃部，胰臟部位，12指腸等反射區的按摩方向應該是從上往下移動，按摩的時間是兩分鐘。
上面跟大家介紹的就是中醫足底按摩具體的手法，現在大家應該也知道了吧，平時喜歡養生的人就可以學習一下，睡覺之前給自己進行足底按摩，養生的效果可以變得更加好，除了需要做足底按摩，大家也應該要養成好的作息時間，這樣才能讓自己的身體變得更健康。
