四、緩解早孕反應的方法有哪些呢
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緩解早孕反應的方法包括有飲食方面注意少吃多餐和避免進食刺激性食物，食用薑湯也有緩解效果。 早孕反應是一個統稱，把早孕期出現的不適都稱為早孕反應，這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內hC*平的下降，癥狀多自然消失，不過有些孕婦早孕反應較大，此時可以試一試下面介紹一下緩解早孕反應的方法了。
1、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很
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痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量倖免看書，並作眼部推拿。 將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：早晨是準媽媽最輕易感到噁心的時候，起床前吃些餅乾、麵包乾或含塊糖。
3、以少量多餐為原則：大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅乾）、蛋白質的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。
4、由於早晨體內的血糖較低，輕易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點東西（例如蘇打餅乾），然後再下床。
5、若孕婦對薑的味道不會排斥，則可食用薑
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湯，以改善噁心、嘔吐的情境。
6、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調勻。 用旺火將水煮沸，淋入調勻的蛋液，煮沸即可。 格外適合孕期嘔吐嚴峻的准媽媽飲用。
時候出現早孕反應，那麼究竟早孕反應什麼時候開始呢？ 由於每個女性朋友的體質不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。 一般早孕反應可以從停經四周或者五周就開始出現，但是大部分人從六周左右開始出現，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個月左右，也就是停經十二周左右，早
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孕反應才會慢慢減輕。
隨著孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現頭暈、乏力、嗜睡、噁心、晨起嘔吐、食慾不振、厭油、喜食酸物等癥狀，我們稱之為早孕反應。 早孕反應出現的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關係。
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早孕反應什麼時候結束呢？ 早孕反應通常會持續到孕期第三個月，過了第三個月之後，噁心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。 但是也因人而異，每位孕婦早孕反應並不完全相同，持續的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應，這也屬於正常情況。
多數情況下到孕中期早孕反應就已經減弱，但也有少數孕婦會持續到生產，也有些孕婦比較幸運，從懷孕一開始就沒有什麼明顯的早孕反應。 早孕反應是孕婦身體適應新的環境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現，並非疾病，不要過於擔心。
