三、吃什么可以?防空?病
1.西?柿
西?柿中含有?丰富的??元素，特?是其中所含有的番茄?素以及?生素，?能?助人体有效地抵抗紫外?的侵害。???呆在空?房的人，?于西?柿的?入一定要不能少，因?它?具有提高免疫力的功效。
2.瓜?食物
在我?生活中，常??于瓜?食物的有：西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，?些食物都非常具有消暑的功效。除了?些瓜?食物以外，?有像?豆、海?等食物都非常适合空?族食用，它?能助你排出体?毒素。
3.食醋
?于???呆在空?房的人群??，食醋是首?的?味品，它能提高胃酸?度?而?到提高食欲的功效。而且它?能促?消化液的分泌，同??兼具?菌抑菌的功效，?因吹空??度引起?道病有很好的?防作用。
4.生姜
我?民?有句??，“冬吃?卜夏吃姜”??道理一?都??。炎?的夏天的确??适量的吃?生姜，它能?人?汗?而促?全身血液循?。特?是?于空?一族，它?能?助人体排出体?的寒气、?气。
四、如何治?空?病最好
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1、多多??出汗?理
比如在空?房中呆的????，就抽30~40分?的???行??，?全身出汗，?体?的毒素排出，赶走疲倦感，?精神?得清爽，然后?到完多喝???水。
?有，?量??在气??低的?候比如傍晚或者晚上，多到?外走?或者加?体育??，增?身体免疫力。 同?，在?食中，不妨多喝些?水或者是用生姜熬些?水?行服用，能解表?汗，?利于?胃功能的正常??。
2、服用藿香正气水?理
?于一些由于空?病?致消化不良以及食欲不振的患者，可以??适?服用藿香正气水??理，成人一次吃?支，效果很好。一般??，夏天冷?吹多了受寒感冒或腹痛、腹?，?些症?几乎都可?服藿香正气水??解。
3、中?方?理空?病
（1）香薷茶
做法：炒白扁豆、厚朴、生姜各25g，香薷50g。?前三味?用3000ml水浸泡30分?左右，微沸10分?，放入香薷?拌，再沸2分?，?茶?。
炒白扁豆、厚朴、生姜各25g，香薷50g
效用：祛暑解表，化濕和中。
主治：陰暑，惡寒發熱，頭重身痛，無汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。 本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒濕所致。
