三、怎麼消除懷孕期長的黃褐斑
1.平時的飲食中多吃一些額含有豐富的維生素的食品，特別是維生素C或維生素E含量高的食物，如高麗菜、番茄、檸檬等。盡量遠離油炸食品。
2.有事需要去室外的話，尤其是夏天，一定要抹一些防曬或隔離的護膚用品，這樣能夠保護皮膚使黃褐斑不至於加深。
3.選擇適當的口服避孕藥。避孕藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，其中的孕酮又會使斑塊擴散。在醫師指導下選催情藥推薦
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用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕藥，並在晚上服用，確保體內循環的荷爾蒙在日照時濃度最低。也可以選擇其他的避孕方法來取代口服避孕藥。
4.積極有針對性地治療。在醫生指導下服用一些藥物，如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等;選用治療黃褐斑的保健品，如百消丹;採取局部治療，如離子或超聲波導入、倒膜面膜等;服用中藥、做針灸、臍療等。
黃褐斑長期置之不理會越來越嚴重，使得很難消除，那麼孕期長的黃褐斑怎麼消除相信解決了很多媽媽們的忙吧，希望每個媽媽們都依然年輕美麗。
四、祛除黃褐斑的四個簡單方法
1.番茄加甘油
用半隻西紅柿絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，不可以用手指去刮長斑的地方，避免造成傷害，如果斑長在臉上，要常常保持將頭髮梳在耳後，和不留瀏海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污引起惡化。
2.檸檬加蜂蜜
將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜後一起密封，冷藏，兩天後取出。可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白。
3.甘油+醋
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春藥副作用醋與甘油以1比5的比例均勻混合後用以做面膜敷臉，長期使用，不僅有淡斑效果，而且皮膚也會變得光滑細嫩。每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋，對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
4.絲瓜菊花茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚，將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。
