三、如何做好預防風濕病
一、風濕病人要注意防寒保暖，保持居室溫暖、乾燥和空氣新鮮。被褥要乾燥、輕暖，床鋪要平整，切勿在風口處睡臥。進行戶外活動時要依天氣狀況增減衣服，陰冷的地方盡量少去，對於腫脹疼痛的關節可加用護膝、護腕等進行防護。
二、注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅下降，導致風濕病出現或復發。有關節病的老人、體弱者在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時盡量不要往人群聚集的地方去。體質較差者可酌情注射流感疫苗，但目前應用荷爾蒙或生物製劑的病人應在註射疫苗前向醫師諮詢。
三、堅持合理的運動和飲食。注意鍛鍊身體，以增強體質，提升抗病能力。散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都是不錯的選女用催情藥
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擇。飲食方面，可適當攝取蛋、奶、新鮮肉類等富含蛋白質的食物，及富含維生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物。由於風濕類疾病會導致骨鈣流失增加，應多吃富含鈣質食物，如蝦皮、牛奶等，同時冬季應適當增加日曬時間，以促進維生素D合成，幫助鈣的吸收。在無風且陽光充足的天氣，宜多在戶外曬太陽，時間宜選擇上午9時— 11時和下午3時—5時，但注意空腹及飯後不宜立即進行日光浴，飯後1小時進行較好，但係統性紅斑狼瘡的病人則應避免陽光照射。秋冬季是進補的時節，痛風的病人則應適可而止，少進食肥肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤食物，盡量少吃火鍋。
四、堅持規範治療。風濕病治療關鍵還在於堅持用藥、合理用藥，不要迷信偏方、秘方，一定要去正規醫院，找風濕病專科醫生診療，根據病情變化調整治療方案，不要自己隨便停藥。目前治療風濕病的藥物相當多，其中相當一部分都有較大的副作用，對人體的血液系統、肝腎系統可能帶來不良影響，患者要按醫囑服藥，不要憑自己的經驗隨意購藥。
四、風濕病患者要注意什麼
1、 忌任意濫用。患有慢性病的老人應盡量少用藥物，尤其切忌不明病因就隨意濫用藥物，以免發生不良反應或延誤疾病治療。
2、 忌品種過多。儘管老年人患病時可併發多種病症，但須根據病情的輕重緩急合理用藥。一般先服用急重病症的藥物，待病情基本控制後，再適當兼顧其他方面的藥物。小心出現服藥一大把，樣樣病都治的現象。
3.忌時間過長。老年人腎功能減退，對藥物和代謝物的濾過減少。故老人用藥時間過長，會導致不良反應和引起自己覺察不到的副作用。
4、 不遵醫囑。有些老人憑藉著自己“久病成醫”的所謂“經驗”，不經確診就隨便用藥或加大用藥劑量。這種做法對體質較差或患有多種慢性病的老人尤其危險。
5.忌生搬硬套。有的老年人看別人用某種藥治好某種病便仿效之，忽略了自己的體質及病症差異。
6、忌用秘方、偏方、驗方。老年人病多為長期、慢性病。極易出現「亂投醫」現象。那些未經驗證的秘、單方，無法科學地判定療效，憑運氣治病，常會延誤病情甚至中毒，添病加害。
7.忌濫用滋補藥。體弱老年人可適當辨證地用些補虛益氣之品，但若為補而補，盲目濫用，可變利為害。有的老年人把從商業廣告上看到的滋補藥當作“平安藥”，稍有不適，不問情由，取來就春藥專賣店春藥春藥
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用，有的甚至長期服用，結果造成髒器損害。民間就有「藥不對症，參茸亦毒」的說法。
8、忌朝秦暮楚。有的老年人治病用藥“跟著感覺走”，今天見廣告中說這好，便用這藥；明天見誇那，又改用那藥。用藥品種不定，多藥雜用，不但治不好病，反而容易引出副作用。
9. 忌嗜藥成癮。有的老年人因食慾不佳，經常服用助消化藥；因睡不好覺便老依賴安眠藥……，這樣長期用藥，既會成癮，又會給機體造成某些毒性損害。
10、 可用可不用以不用為好。如便秘者多食含纖維素的食物即可解決。失眠者可頭南腳北，和地磁力線平行，能使人睡得香甜。
