一、體寒指的是什麼意思體寒，偏陰性體質，是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型，體質特徵為：體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞; 面色偏白而欠華; 食量較小，消化吸收功能一般; 平時畏寒喜熱遏，或體溫偏低; 唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內向，喜靜少動，或膽小易驚; 精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。
具有這種體質特徵的人，對寒、濕等陰邪的易感性較強，受邪發病後表現為寒證，虛證，表證易傳里或直中內臟; 冬天易生凍瘡，內傷雜兵多見陰盛、陽虛之證，容易發生濕滯、水腫、痰飲、瘀血等病症。
由於本類體質陽氣偏弱，長期發展，易致陽氣虛弱，臟腑機能偏衰，水濕內生，從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、水飲等病理體質。
需要說明的是在體質分類上實用的陽虛、陰虛、陽亢以及痰飲、瘀血等名詞，與辨證論治中使用的證候名稱是不同的概念。 證候是對疾病某一階段的病變本質的分析和概括。 體質反映的是一種非疾病狀態下就已存在的個體個異性。 體質是疾病的基礎，許多疾病，特別是慢性病，體質類型對其證候類型具有內在的規定性。 這是，證候名詞和原來的體質類型名詞就可能一致，這說明體質和證候的密切關係。
二、體熱指的是什麼意思
熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。 屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。
熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥; 臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。
（1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
（2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
(3)多喝??的?料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的
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事物或?料，必?先喝下一杯??水才行，?不能空腹吃或喝冰冷的食品。
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三、体寒体???如何?分
如何?分人体????是寒?，比???的??方法是：
若感到喝?水舒服，大体?寒?，一般??，?寒体?的人基?代?率低，体???量少，四肢即便在夏季也是冷的，他?面色?常人白，很少口渴，也不喜?接触?的?西，包括?空?房?。 若感到喝?水舒服，大体???，??体?的人代?旺盛，??多，?常?色?赤，口渴舌燥，喜?吃冷?，易?躁，常便秘。
??自己的体?
人的体?有寒???之分，先??自己的体?，再配合相?性?的食物，便能?到保?身体之效。
