三、導致皮膚粗糙的常見4大原因
原因一：當皮膚面臨缺水、睡眠不足、新陳代謝紊亂時，就會出現各類問題，如長痘痘，皮膚粗糙，毛孔粗大。
溫馨提示：水分充足，才可以讓肌膚獲得張力和彈性，使其自動恢復成零毛孔的狀態。另外，如果皮膚彈性在補充水分後還是無法完全自動收縮，就一定要使用含膠原蛋成分的產品來增強皮膚毛孔的彈性。
原因二：皮膚皮質層過厚，沒有養成好習慣去除臉上的老廢角質，在角質不斷堆積的過程中，角質層增厚，導致皮膚粗糙，毛孔變大。
針對不同原因收縮毛孔角質型粗毛孔：如果是由於皮膚角質堆積過多，而引起的皮膚問題，是最簡單的春藥用法
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解決方法，只要將毛孔中的污物清理出來，及定期去除臉上厚重的角質層，讓肌膚能自由呼吸。很快皮膚就會自動縮小。
原因三：皮膚出油量多，照顧不當，造成痘痘生長，皮膚粗糙，若手賤去擠痘，傷害到皮膚真皮真，毛孔失去張力，毛孔變大。
對油田類的皮膚，毛孔粗大和皮膚皮膚粗糙是附帶的兩個皮膚問題。針對這類皮膚，建議使用含控油、洋甘菊等植物成分的護膚水，改善毛孔粗大皮膚粗糙的問題。
原因四：皮膚呈現老化時，因為沒有及時去護理，導致失去彈性的毛孔，漸漸被撐大。
四、哪些食物對皮膚保養有幫助
地瓜讓肌膚光滑質感
地瓜使粗糧的肌膚變得光滑。蕃薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
蓮藕保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食物。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
芝麻柔嫩肌膚去角質
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡喝芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含有豐富的亞麻油酸及維他命E，可改善末梢血管屈臣氏春藥館
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春藥效果藥障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
梅子滋養粗糙肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗抹的，不僅可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅干酒，效果更好。 2∼3顆鹹梅干泡一杯清酒，只要泡一星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
