三、睡覺流汗吃什麼好呢
1.黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
2.浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天屈臣氏春藥館
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春藥效果藥內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
3、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去黏液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。 （幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯠）。連吃3-5天，對虛汗有效。
4.烏豆煲塘蝨
烏豆60克，塘蝨魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸髒後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
5.炒豆腐皮
豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。
四、發熱出汗了怎樣護理的
首先，室內的溫度要控制在20℃-21℃之間，以此同時要讓寶寶穿的輕便一些，也不要在寶寶身上蓋太過多的被子，否則這樣是會妨礙到寶寶皮膚散熱。
繼而，要為寶寶增加流食的攝取，因為寶寶發燒的時候熱量的需求會提升，所以需要更春藥用法
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春藥效果
多的熱量。針對比較小的寶寶來說，可以給其多餵幾次的母乳或是配方奶粉，較大的寶寶，可以多供應一些流質的食物，例如稀釋過後的果汁或多汁的水果。
其次，若是有必要的時候，可以適當的給寶寶服用一些退燒藥，服藥的時間劑量最好要聽從醫生的建議。
最後，寶寶發燒，身體固然會發熱，那麼就可以使用溫水來給寶寶擦浴，當寶寶的體溫達到了38.5℃以下的時候，就要適當的給予溫水或者是40%-50%的酒精給寶寶擦拭頸下，腋窩，大腿的位置，要盡量避免胸部和腹部的位置，否則會導致寶寶著涼。
