一、女性內分泌失調如何調理呢
調節內分泌失調主要從飲食、運動上著手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參與各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。最主要的調理方法是心理要調節好，心態平和，催情藥推薦
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不要生悶氣，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。中藥對調整女性內分泌有獨到的療效，一般透過調理氣血、化瘀散結、補益衝任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
飲食上，小編建議多吃新鮮的蔬果，吃清淡一些的東西，如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的，還可以吃點蜂王乳或月見草等保健品。
根據各人內分泌失調的症狀程度深淺不一，輕微者可自行調節，嚴重者要及時到醫院就醫，在醫生的建議下健康治療。另外，現代女性也應養成良好的飲食習慣。
二、什麼中藥能調理內分泌失調呢
在這個看臉的年代，相信深受內分泌失調困擾的女性，一定不會坐以待斃，讓臉上的「難堪」狀況一直持續下去，所以為了自己的臉蛋恢復漂亮，女性朋友都會選擇求醫治療，而大多數會選擇以中醫的形式調理，因為中藥調節能平衡內分泌，令氣血通暢，使精血滋養全身，達到由內而外全面調理，以徹底平衡內分泌。中藥調理雖然速度緩慢，但無副作用，小編比較建議以這種方式治療內分泌失調症狀。
下面，小編也為大家介紹幾個中藥藥方供大家參考，希望可以幫助到受內分泌失調的女性朋友恢復健康身體和姣好容顏。藥方一：【原料】柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克，將以上的藥，加水煎服即可，每日飲用一劑。藥方二：【原料】生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個，建議用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮，春藥專賣店春藥春藥
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所加入的水以淹沒藥物2-3cm為宜，待水沸騰後，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁，將兩次濾出的藥汁混合。其中要特別注意的是，分成早晚兩份來服用，在飯後半小時，溫服為宜。 藥方三：【原料】複盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術、赤芍、柴胡、膽南星、莪術，這個藥方將以上材料都放入砂鍋後，加入適量的水煎煮，待水沸騰後，再煎20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用，每日煎服1劑，也可與養血調經中成藥一起內服。小編建議以上三個藥方，有治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻，具有健脾補腎、燥濕清熱的功效，對內分泌失調症狀有較好的調理緩解作用，但在用量上最好諮詢中醫師，在醫師的建議下健康服用中藥。
