三、滑囊炎的注意與預防
滑囊炎要注意什麼?
第一，避免久站或長跪，避免長時間走路，避免穿鞋過緊;
第二，減少鷹嘴和髕前、跟後滑囊的摩擦;
第三，注意個人衛生，養成良好春藥專賣店春藥春藥
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春藥哪裡買 的生活習慣，工作後用溫水洗手;
第四，勞逸結合，注意休息，若關節疼痛，要及時採用藥物治療;
第五，關節疼痛時，可用冰敷的方法緩解疼痛症狀，冰敷時間一般為10分鐘;
第六，多鍛鍊身體，多擺動疼痛的手臂，以緩解不適之症;
第七，少吃煎炸油膩的食物，少吃鹹過甜的食物，多吃蔬果，多吃活血化瘀的食物。
如何預防滑囊炎
1.注意衛生,加強勞動保護,養成勞動後用溫水洗手的習慣。
2.休息是最佳的方法,休息是解決任何關節疼痛的首要方法,所以應讓關節得到很好的休息。
3.冰敷,如果關節摸起來很燙,可以使用冰敷的方法,以10分鐘冰敷,10分鐘休息的方式交替,只要關節仍是熱的,就不要用熱敷。
4.冰熱交替,假如急性腫痛減弱,且熱已消除,就可以冰熱敷交替的方法來治療,即冰敷10分鐘後熱敷10分鐘,如此反复地作。
5.擺動疼痛的手臂,如果疼痛的部位在手肘或肩膀,醫生們建議將手臂自由地擺動,以緩解疼痛。
四、滑囊炎的4大偏方
偏方一
[藥物] 川草烏20克，川芎30克，川斷30克，當歸30克，艾葉20克，威靈仙30克，青風藤30克。
[用法] 將上藥加水3500毫升煎煮，開鍋後再煎15-20分鐘，然後將藥液倒人盆內，先熏後浸洗，每次30分鐘，1日2次，如患部不易採用本法者，可將上藥裝入布袋內放鍋內加少量水煎煮，開鍋後15分鐘，將布袋拿出待溫和時置於患處熱熨，藥液可用紗布蘸洗患部，1口3次，每次15-20分鐘即可。 5劑為1療程。
偏方二
材料：桑樹枝、楊樹枝、松樹枝、柳樹枝、國槐枝各100公克，加適量水煎煮，即成「五枝湯」。
用法：每日1劑，分2~3次服，連服3劑。
偏方三
材料：雞屎白女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
增粗增大丸
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春藥原理
、麥麩各250克，共入鍋內慢火炒熱，加入適量白酒，混勻後用布包好，趁熱敷患處，熱散後取下。
用法：隔日可再炒熱後加酒使用，連用4~5次後棄之。每日1次，7~10天為一個療程。
偏方四
材料：馬鈴薯適量，去皮搗爛，加等量麵粉，再加入濃度10%的薑汁，共拌勻，紗布包敷患處。
用法：每6小時更換1次，數日見效。中醫認為個體有異，須辨別施治。
