容易上火怎麼辦該如何去火[藝術論壇]

帖子評論
選取類型：	中立支援反對
觀點標題：
驗證碼：
觀點內容：（不支援HTML）
請以客觀、真實地作出評論，並注意語言文明；觀點發表後不能作出變更；

FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱容易上火怎麼辦該如何去火您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群一、推薦5個去火效果佳的方法　　1.睡眠品質　　睡眠就像電腦關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易「上火」。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。　　2.苦味蔬菜　　可以去火的蔬菜有哪些呢?多吃苦味蔬菜吧。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。　　3.食補　　有一些食物對於夏天是非常好的，例如人參，蓮子，銀耳等。人參一般都是泡水喝，補氣去火還不上火，蓮子熬湯可以溫肺益氣。銀耳是滋陰補虛的好食材，還可以改善口部乾燥降火的功效。所以要加強食物去火降火的意識，對於身體容易疲勞，勞動力大的人更應該注意吃飯問題，做到食補調理。　　4.多喝水　　多喝水，尤其是開水。因為多喝水可以排除體內的毒素，利於降火。但是水溫不要太高，容易傷害到口腔黏膜和食道。　　5.增加人體表面散熱　　排汗是散熱最好的途徑，常去戶外運動，多流汗可以提升體內廢棄物的排放，增加代謝，不要久坐，刮痧也可以促進血液循環，改善煩躁。二、冬季上火喝幾款茶　　1、綠茶　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。　　2、決明子茶　　肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動;早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小匙泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。　　3.銀花梔子茶　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。　　康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅 4、茅根荸薺茶　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。　　5、菊花薄荷茶　　對於目赤腫痛，同時伴隨頭暈脹痛，口苦嚥幹，面紅易怒的「肝火」。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/6/20 上午 07:11:26	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群

一、推薦5個去火效果佳的方法

二、冬季上火喝幾款茶