一、噁心頭暈吃不下飯該怎麼辦
1.生活要有規律：現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事，飢一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食製度，可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食慾，分泌多種消化液，利於食物中各種營養素的吸收。
2.要注意對食物科學地加工烹調：科學的加工烹調食物有助於人體對食物的消化和利用。色彩美麗，香氣撲鼻，味道鮮美，造型別緻的食物，是人體產生條件反射，分泌出大量消化液，從而引起旺盛的食慾，利於春藥專賣店春藥春藥
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物消化吸收，另外，正確的食品加工，可以避免食物中的維生素的破壞。
3.用餐時好心情： 用餐時保持愉快、舒暢的心情，有益於人體對食物的消化吸收。
4.用餐環境要優美：用餐時有一個優美的環境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛生等，都能促進食慾。
5.某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。
二、緩解噁心頭暈吃不下飯的食療方法
1.綠茶什錦燴
瘦豬肉數片，香菇（鮮品）2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節，鹽類、芡粉適量。
所有菇料和胡蘿蔔洗淨切片備用。肉片放入乾澱粉拌漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然後將菇料入沸水中汆燙至半成熟。炒鍋內放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。
2.紅茶山藥粥
山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
山藥去皮，放入塑膠袋內拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗乾淨。用水將紅茶、蓮子煮沸，然後下粳女用催情藥
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30米、山藥，熬煮成粥，放入冰糖即可。
3.烏龍鮮貝湯
新鮮乾貝數個，白蘿蔔半個，胡蘿蔔半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。
白蘿蔔、紅蘿蔔、青花菜洗淨切成小塊，備用。幹貝放入水中煮沸5分鐘後，加入白蘿蔔、紅蘿蔔、青花菜和烏龍茶，滾開後加鹽，熬2分鐘即可
