、食道炎飲食注意事項是什麼
1.定時定量進食:日常飲食應一日三餐,不可過多進食點心。每餐的進食量應適度,過飢或過飽會使胃正常運轉失常而致消化不良,因此,要養成定時飲食的良好習慣。
2.食物結構合理:動物性食品,油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔,影響食慾,為減少反流機會,應盡量選擇清淡、柔軟、易消化的食物,避免食用油膩煎炸及醃制食品。可以適當吃些麵食,如饅頭、麵條等。
3.保持心情舒暢,精神集中:人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關,情緒低落時,即使美味佳餚,也會味同嚼蠟。康藥本鋪
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4.避免辛辣、戒菸、節制飲酒:經常大量食用辛辣刺激性食物,使胃粘膜受刺激,長期處於充血狀態,可引發慢性胃炎。吸煙可使胃部血客收縮,減少胃部血液供應,同時抑制胃粘液的分泌,加重胃粘膜損害,吸煙可使幽門關閉不全,引起鹼性膽汁反流入胃,破壞胃粘膜屏障,使胃粘膜防禦功能降低而誘發胃病。
5.講究衛生:注意飲食衛生,把住病從口少這一關。做到便後,飯前洗手。生吃瓜果要沖洗乾淨。
四、食道炎按什麼穴位
1.食道炎按什麼穴位
勞宮穴:在手掌心的位置,簡單的找法是把手握成拳頭,中指指尖點到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火,能促進血液循環,還能改善精神緊張、促進食慾。
大陵穴:這個穴位在五行屬土,對應著脾胃,可以降胃火、去心火,提升胃動力。脾胃不和,消化不良等都可以透過這個穴位來調。它在手掌根,腕橫紋的中點上。
2.食道炎按中脘穴的穴位
中脘穴是脾胃病的常用穴,主治消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、一般胃病、胃脘痛等。研究發現,刺激中脘穴,會增強胃的蠕動,表現為幽門開放,使食物進入十二指腸的連接面,此穴能提高機體免疫能力,使巨噬細胞的吞噬活性增強。
中脘穴位於人體上腹部,前正中線上,胸骨下端及肚臍連接線中點即為此穴。有些脾胃功能差的人會出現臉腫、眼睛下面腫的狀況,所以按揉中脘穴對消除眼袋也有幫助。
按摩方法:不同的刺激方式和刺激量會產生不同的作用,可視病情自行調節。
揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2∼5分鐘。
摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5∼10分鐘。
3.食道炎依中脘及梁丘穴位
中脘穴配梁丘穴治療氣滯引起的胃脘疼痛不適,有立竿見影之效。
對於剛吃了熱飯,又喝了涼風,導致胃氣被冷氣所阻,寒凝氣滯引起的胃疼。只要按摩中脘穴和梁液態威而鋼
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丘穴,可以迅速緩解症狀。
梁丘穴是胃經的穴,屈膝成90度,在髕骨外上緣直上約三橫指處。主治症狀為:胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。
按摩方法:在中脘和梁丘二個穴位上用拇指用力點按,堅持20秒鐘以上,放鬆5秒鐘,再次重複點按。
