一、口腔保健要注意什麼問題
1.溫水刷牙
醫師介紹：由於牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙易出現敏感處，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。這種反覆的刺激會導致牙髓炎，損害牙齒的健康，用溫水漱口刷牙，可以減少牙髓發炎的發生。
2、防治牙周炎
醫師介紹：牙周炎是中年過後常見的疾病，許多人患了牙周炎以為是虛火上升，殊不知，「牙周炎」常反覆發作，損害牙周的健康，導致牙齒鬆動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治 poxet
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30療，如牙周沖洗上藥或翻瓣手術根治等。
3.修復缺牙
醫師介紹：缺牙的傷害很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，也會加快鄰牙鬆動脫落。所以，還是應該及時鑲上假牙。
4.警惕根麵齲
中年過後，由於牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱為根麵齲。根麵齲的一個特徵是位置隱蔽，不易發現。
二、口腔潰瘍吃哪一種水果
蘋果
蘋果是既經濟又富含維生素的水果，非常適合補充維生素。出現口腔潰瘍時，可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵在於其也對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體有益。
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取西瓜半個，挖出西瓜甕，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2∼3分鐘後嚥下，再含西瓜汁，反覆數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
除了上述的這些水果，出現口腔潰瘍的現象時，應該要多補充維生素C，所以可以多吃獼猴桃、柳橙等含有豐富維生素C的水果。
