三、女性頭暈想吐的自我緩解
經期頭痛（要用三穴補充氣血）
每次快來月經時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前後要持續7∼8天才好。
這是氣血虧虛、經絡不暢所引起的。因為本身體質偏虛，經期或經後氣血較虛，頭腦所需營養跟不上，所以頭痛，但決不是頭痛欲裂，而是慢慢煎熬，隱隱作痛，這正是虛的表現。肺主氣，心主血，氣血兩虛影響心肺，就會心悸氣短。
要從根本上治經期頭痛就要補氣血。
足三里，後天之本，每天按揉或艾灸，人體就像裝了雙核心的處理器一樣，水穀的運化、利用就提質提速。前額和眉棱骨屬於陽明經，足三里是陽明胃經的合穴，其矛頭直指頭痛。 春藥專賣店春藥春藥
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前額痛要使用分推法。大拇指分別抵住兩側太陽穴，其餘4指從額頭正中向兩旁分推，再逐漸往上移動，直到髮根的地方，完後在太陽穴和印堂上用力點按。
操作方法：每天早上7∼9點〈胃經經氣最旺盛的時候〉按揉或艾灸兩側足三里穴3分鐘。月經前7天開始。同時分推前額，按揉太陽和印堂2分鐘，直到月經結束。
戒掉一切寒涼之物。
經期頭暈（只要三穴除體內痰濁即可）
平常不想吃飯，肚子脹，月經一來就頭暈犯噁心，頭很重，胸悶，經量少、色淡，週期變長了，37∼38天一次，舌苔厚膩。這是體內有痰濁，影響了沖任氣血運行。
如果住所偏潮，喜歡吃甜食或油膩的東西，這些都能讓體內有痰濁。痰濁就是身體裡的“霧”，會阻礙氣的流通。月經前，沖脈正是血氣方剛的時候，而痰濁管得緊緊的，不讓氣血出去，從而使更多氣血聚積在一起，該升不升，該降不降。清氣不升，頭少了支撐，所以頭暈頭重；胃氣不降，食物沒法消化，所以肚子發脹。沖脈氣血被鎖住了，月經來源不足，所以量少顏色淡，週期長。
四、頭暈想吐全身無力的飲食注意
還有一種女性比較常見的情況就是懷孕後，由於胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等。
頭暈的症狀還有就是老人常見的低血糖的早期症狀為心慌、乏力、飢餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發作性，不是經常性，也較少出現胸悶氣短的症狀。
在生活中許多老人都會出現這樣的症狀，老年人一般頭暈噁心是因為腦部供血不足引起的，因為蘇浙年齡的增長，血流量就會減少，所以會出現腦部供血不足的情況。
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現頭暈症狀，多吃水果蔬菜：冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
位置性眩暈良性發作：這種眩暈的發作與特定的頭位有關。常在頭部位置改變時發作眩暈症狀，無耳鳴、聽力減退症狀，持續時間短暫，僅數十秒，反覆轉動頭部，可不再出現眩暈。
一般的頭暈噁心要么是心理性的要么是生理性的，生理性的原因是有很多的
