一、你知道闢谷的正確方法嗎
1.闢谷服氣
想像我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的，她們就像我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，這就是：渾身無處不丹田！ （記住：念頭就是開關，當你這樣想時，你就打開了與宇宙交換能量的開關！）這個想法可以隨時隨地，可以隔一段時間再想想，但沒有必要每時每刻都這樣想，只要你沒想到收功，它們就是打開的，偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。
2.主動闢谷
當練功達到一定層次後，或為了治病的需要，透過一定的練功方法如服氣、導引、按摩等而達到少食或不食的狀態。闢谷時只飲水，每日定時三餐，每次三杯，每杯分七口喝完。 （除此之外跟平常一樣，女用催情藥
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3.指導闢谷
當練功達到一定層次後，身體會出現闢谷時的各種效應，但又不知道闢谷的方法，此時透過修煉有素者的指導和幫助，便可進入闢谷狀態。特殊的地磁環境，如千禧年古樹生長之處，有時也可以引導人進入闢谷狀態。想像完第3點“渾身無處不丹田後等等之後，隨著呼吸我們再想：吸入氣時想“宇宙真氣進我體內”，只要偶爾有空時想想，特別是走路時可以多想，工作時沒有必要時時刻刻想。自動關閉的。
二、闢谷的主要原理你知道嗎
闢谷，一種中國道家的養生和修練的專事方法。對闢谷的基本知識有了認識以後，你對闢谷的主要原理清楚嗎?今天就跟大家介紹一下。
一、透過現代醫學研究，人體的衰老和疾病，主要原因在於大腸裡的糞便堆積和發酵，產生了有害物質，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的，如果清除不盡，就會產生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理腸胃，以保持體內內環境、內空間清潔，進而促進各臟腑功能，提升免疫能力。如心臟病、血液疾病、脂肪肝、B肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖症候群、腸胃病、鼻炎、氣喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫學界稱為不是癌症的不治之症，透過闢谷均能收到意想不到的效果。
隨著辟穀行程的增加，體內白細胞數量超過正常的一倍或數位，來吞噬病原菌，治癒疑難雜症乃至絕症。闢谷能係統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，且無任何副作用──這是任何藥物所不能及的。
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春藥副作用二、闢谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調節作用。
三、從氣功養生、修煉的角度講，透過定期和不定期的闢谷，可使細胞處於「缺食奪氣」的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣(靈能)，同時使人更易放鬆入靜，大腦潛能得以開發，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時也可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽
