三、眩暈的日常生活調理方法
人們一旦有眩暈，將會影響人們的生活，所以人們要及時治療眩暈，而且眩暈的生活調理很關鍵。那麼，眩暈怎麼調理呢？以下小編為大家介紹下眩暈的日常生活調理。
1.要進行飲食調養
眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白血球減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。
因此，患有高血壓病的人應慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝取量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經神經核的水腫，進而使眩暈症狀緩解或減輕發作。
2.要進行精神調養
眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的。憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
3.要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。在眩暈症急性發作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，臥床時症狀可減輕。臥床休春藥用法
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息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠後，其症狀可減輕或消失。
四、眩暈病人合理進補
眩暈在中老年人群中並不少見。眩暈並非一種單獨的疾病,而是一組綜合症狀,許多疾病都會出現眩暈。病人苦於眩暈症種種症狀（如頭暈旋轉、步履踉蹌、目眩耳鳴、噁心嘔吐以及冷汗淋漓等）的折磨,萬分痛苦。
眩為目眩,即眼花或眼睛發黑;暈為頭暈,即人感覺天旋地轉。產生眩暈的疾病很多,如美尼爾氏症、高血壓、腦動脈硬化、頸椎病變致椎基底動脈供血不足、低血壓、低血糖和顱內腫瘤等。醫生一時也難予正確的診斷,故無法給予有效的治療方法。在此介紹幾種藥療和食療方法。
中醫認為眩暈症有虛證,也有實證。虛者有氣血虛、腎虛;實者有肝陽上亢、痰濁中阻、腎精不足型及氣滯血瘀型。以虛證為多見。根據中醫「辨證施補」的原則,不同的類型採取相應的治療方法,有氣血雙補法、平肝潛陽法、補腎壯陽法,燥濕祛痰法和活血化瘀法等。
許多中老年人每到冬天身體虛虧時,就要發作眩暈,十分苦惱,但又查不出什麼實質疾病。這便是中醫說的虛證,具體表現為:心悸氣短、頭暈失眠、四肢乏力,面色萎黃、苔白脈微等,中醫診為氣虛、血虛或氣血雙虛,只有這種眩暈,補以民間常規的滋補品,如桂圓、人參、蓮心、蜂蜜、銀耳、阿膠和黃耆等,才是對症下藥。而對其它多種眩暈,進補「補氣血」的補品是無效的,有時反會貽誤和加重病情。
痰濁型:由濕痰雍滯而引起,症狀為眩暈、頭重、胸悶、噁心嘔吐及苔白脈滑,治療宜選用燥濕祛疾的藥物,如半夏、白術、天麻、陳皮、茯苓和生薑等。藥膳製法很多,如黃耆蓮心粥,茯苓白術膏等。
肝陽上亢型:由肝風上竄而引起,症狀為眩暈、頭脹頭痛、心煩意亂,易怒口乾,舌紅脈弦。治療宜平肝息屈臣氏春藥館
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催情水風,可用下幾方:1生石決明30克,天麻15克、鉤藤25克,水煎服;2珍珠母20克,夏枯草、菊花各10克,水煎服。成藥有天麻丸、珍珠長壽膏等。藥膳芹菜荷葉粥,也很有療效。
痰鬱化炎型:由痰濕上移而引起,症狀為眩暈、頭目脹痛、口苦耳鳴、舌苔黃膩等,宜選用清熱化痰、理氣解鬱的藥物,如竹茹、陳皮、半夏、黃芩和天麻等。藥膳有苡米白術粥。
腎虛型:由腎精不足而引起。表現為眩暈稍勞即發、健忘耳鳴、腰膝酸軟、脫髮膚乾,尺脈沉細等、治療宜補精養腎,腎陽不足的宜溫補腎陽。可用以下幾方:1枸杞15克、菟絲子15克、天麻12克,水煎服,用於腎精不足眩暈。 2黑芝麻、胡桃肉、雞蛋、枸杞各等份,水煎服,也可熬製成胡桃膏,用於腎精虛的眩暈。成藥有杞菊地黃丸、右歸丸、河車大造丸、金匱腎氣丸和強陽保腎丸等。藥膳有豬腰枸杞粥。
