三、推薦幾種消腫散瘀的土方法
1、熱敷。當出現傷口淤血時，及時進行熱敷是非常有效的方法之一。取一條乾淨的毛巾，灑上熱水後直接敷在有淤血的創傷處，每天熱敷兩到三次，一般三天左右淤血會很快消散。在熱敷的同時，也可以對傷口周圍的皮膚組織進行按摩，加速復原的速度。
2、擦點牙膏。牙膏含有薄荷等清涼成分，當皮膚有淤血時，可以擦點牙膏，會緩解創傷處紅、腫、痛等不適反應。
3.擦石灰水。注意石灰水有一定的鹼性，不能擦得過多，當傷口淤血時，擦少許的石灰水，可以起到消腫的液態威而鋼
雙效威而鋼
一想就硬
華佗神丹
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目的。
綜上所述，如何消腫散瘀?小編已經為大家推薦了幾種消腫散瘀的土方法。加快傷口的血液循環就能很快地消腫散瘀了。當傷口出現淤血時，可以使用熱毛巾熱敷、擦點薄荷味的牙膏、擦石灰水的土方法來緩解傷口處的紅腫熱痛。如果以上方法都無效，為了不延誤病情，還是盡快到醫院進行詳細檢查處理。
四、消腫散瘀要注意什麼事項
1.別吃得太鹹
為了防止浮腫，在經期前的一週內減少鹽的攝取。一天大概攝取2—3克鹽就可以了。所以，要少吃鹹的食品，少吃燻製食品，少吃肉製品，不要吃含醬的食物。
2.下午5點以後不要吃澱粉類食物
澱粉吸水能力很強，最糟的就是吃了一堆澱粉類食物，如義大利麵食、馬鈴薯，然後去睡覺，早晨起來會腫得很嚴重。注意，穀類釀製的米酒也是澱粉類飲品。
3.多補充鈣
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金蒼蠅 經期開始前一個星期每天至少要攝取1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。根據最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和柳橙汁。
4.通暢排泄
良好的新陳代謝會去除多餘的水分。如果每天攝取400-800毫克鎂和維生素B6，那麼它們會成為天然的利尿劑，對消除浮腫大有好處。
5.注意運動
最基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑，有助於消化。使消化中斷的是不活動。運動會使身體的機能活躍起來，尤其會增加胃和腸的活動能力。
