、營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
解決方法：寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。 如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了
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佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
二、小孩睡覺磨牙缺什麼
小孩磨牙，是一種常見的咬合障礙。 引起小孩磨牙的原因很多，腸道寄生蟲病、精神過度緊張、消化功能紊亂、營養不均衡和牙齒生長髮育不良等都會引起小孩磨牙。 很多時候人體出現問題出現異常，往往是因為人體缺失了某些人體所必須的元素，那麼小孩磨牙是缺什麼？ 下面就讓小編帶各位媽友瞭解一下小孩磨牙是缺什麼吧。
1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
2、小孩磨牙大部分是因為消化不好引起的。 有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現小孩磨牙的現象。
3、小孩磨牙也有可能是因為小孩缺鈣，睡眠不安引起的。
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4、小孩磨牙肯能是睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。
5、小孩磨牙也可能是肚子有寄生蟲，如果肚子有寄生蟲的話，應及時驅蟲。 兩周歲以上的小孩可以吃打蟲葯，如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲葯都可以，用量要遵醫囑。
三、小孩睡覺磨牙怎麼辦
小孩磨牙大多都是由於小孩缺乏人體必需的維生素D以及缺鈣而引起的，還有一部分是由於消化不良或是寄生蟲病引起的。 知道了小孩磨牙是缺乏什麼？ 知道了小孩磨牙是由什麼引起的，那麼我們才能夠更清楚小孩磨牙怎麼辦？ 下面讓我們一起看看小孩磨牙怎麼辦？
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1、有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲; 有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。
2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、?食宜?素搭配，改去挑食的坏??，晚餐要清淡，不要?量。
4、??吃??定?定量，寒?适宜。磨牙期?????少食或?量避免油?、煎炸及辛辣食品，?些食物?量高，体????盛，更容易生病。如果??有挑食的毛病，磨牙期?也?特?注意，家?可以把??不喜?吃的食物多做几?花?，?量做到食物的均衡?入，???吸收?自各种食物中的??，也能起到少生病，增?抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
四、小孩睡覺磨牙的危害有哪些
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孩子是爸爸媽媽心裡的小天使，是爸爸媽媽心裡的小寶貝。 孩子成長的關鍵期在於兒童時代，人體的生長髮育都主要看孩子兒童期。 小孩磨牙是孩子兒童期的常見問題，偶發性的小孩磨牙無傷大雅，但是習慣性長久性的小孩磨牙會給小孩的身體帶來危害。 下面我們看看小孩磨牙的危害。
1、長時間磨牙會影響睡眠。 夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。
2、過度疲勞，在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔，大大影響了生活品質。
3、磨牙也會使牙齒本身受到損害。 由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
4、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響美容。 有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。
小孩磨牙的危害不容小覷，如果爸爸媽媽們發現了小孩磨牙的現象，一定要及時更正他們，以免形成長久的甚至是一輩子的習慣。
