總而言之，高血壓的治療和日常護理都是非常重要的。 治療高血壓應該採取綜合治療，在平時可以採取藥物治療來降血壓，同時還要採取飲食療法，飲食應該保持，最關鍵的是要保持積極樂觀的生活態度，應該避免過度激動的情緒發生，還要適當的參加文體活動，這樣才能夠有效的緩解高血壓的病情不會惡化。
一、患有高血壓不能吃什麼
忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。 由
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於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。 凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
忌食鹽過量。 吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。 食鹽量多少與血壓有直接關係。 因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。
高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。 長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。 改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。
忌飲酒過量：引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。 因此，患有高血壓者，切勿酗酒。
二、高血壓的病因在哪呢
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1.遺傳因素
大約60%的半數高血壓患者有家族史。 目前認為是多基因遺傳所致，30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮，受雜訊或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3.年齡因素
發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.生活習慣因素
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膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。 吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
三、高血壓的臨床表現在哪
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高血壓的癥狀因人而異。 早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。 僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息后恢復正常。 隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。 此時被稱為緩進型高血壓病。 緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。 高血壓的癥狀與血壓水準有一定關聯，多數癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動後血壓可迅速升高，出現清晨高血壓，導致心腦血管事件多發生在清晨。
當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，
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嚴重時會發生神志不清、抽搐，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。 癥狀與血壓升高的水準並無一致的關係。
繼發性高血壓的臨床表現主要是有關原發病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。 繼發性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點，如主動脈縮窄所致的高血壓可僅限於上肢; 嗜鉻細胞瘤引起的血壓增高呈陣發性。
四、高血壓需要做哪些方面檢查
1.體格檢查
（1）正確測量血壓。 由於血壓有波動性，且情緒激動、體力活動時會引起一時性的血壓升高，因此應至少2次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，而血壓值應以連續測量3次的平均值計。 仔細的體格檢查有助於發現繼發性高血壓線索和靶器官損害情況
（2）測量體重係數（BMI）、腰圍及臀圍。
（3）檢查四肢動脈搏動和神經系統體征，聽診頸動脈、胸主動脈、腹部動脈和股動脈有無雜音。
（4）觀察有無庫欣病面容、神經纖維瘤性皮膚斑、甲狀腺功能亢進性突眼征或下肢水腫。
（5）全面的心肺檢查。
（6）全面詳細瞭解患者病史。
2.實驗室檢查
可幫助判斷高血壓的病因及靶器官功能狀態。 常規檢查專案有血常規、尿常規（包括蛋白、糖和尿沉渣鏡檢）、腎功能、血糖、血脂、血鉀、超聲心動圖、心電圖、胸部X線、眼底、動態血壓監測等。
可根據需要和條件進一步檢查眼底以及頸動脈超聲等。 24小時動態血壓監測有助於判斷血壓升高的嚴重程度，瞭解血壓晝夜節律，監測清晨血壓，指導降壓治療以及評價降壓藥物療效。
