秋季吃什麼菜好秋季正確飲食方法3[藝術論壇]

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fdsfsd 等級：蒙面俠文章：24371 積分：243782 註冊：2024年3月6日	樓主小大個性首頁 \| 信箱秋季吃什麼菜好秋季正確飲食方法3 您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群 *1、風寒之糖薑茶糖薑茶必不可少。換季時期的流感大多數是因為溫差大導致的風寒，將紅糖、生薑、茶放一起進行熬煮成薑湯，可以有效並且快速的治療的感冒，並且暖身驅寒。是不可缺少的感冒食療。 2、病菌的天敵之洋蔥洋蔥肯定是當仁不讓。眾所周知，洋蔥可以殺病菌，感冒的時候最需要殺病菌了。洋蔥還可以抗寒並且發散寒氣。而且感冒的人會經常感到吃什麼都食之無味，味同嚼蠟。洋蔥的重味道會促進你的食慾，?明你快速消化。建議可以清炒洋蔥，少放鹽，越清淡約好，因為我弟很猛我弟很久精氣神瑪卡粉我弟很久我弟很久延時噴霧我弟很久使用方法我弟很猛心得分享我弟很猛官網洋蔥本身的味道夠濃了。或者可以煮洋蔥湯，同樣也是清淡為主，少放鹽，才能好得快。 3、解毒好幫手之南瓜南瓜是個好食物。它既可以作為菜也可以當我弟很猛效果我弟很猛用法我弟很猛直營店我弟很久實測我弟很久影片我弟很久評價精氣神瑪卡粉精氣神瑪卡粉效果精氣神瑪卡粉評論糧食，推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。　　4、快效排毒之蜂蜜水蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以幫助身體排出一整晚的毒我弟很猛成分我弟很猛訂購我弟很猛吃法我弟很久實測我弟很久副作用我弟很久官網精氣神瑪卡粉心得精氣神瑪卡粉吃法精氣神瑪卡粉成分素，每天早上一杯可以解決便秘等腸道問題。感冒的時候可以早晚喝一杯蜂蜜水，將一整天的毒素都快速排除，全天保衛你不受病毒侵蝕。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。 5、補充維生素之黃豆芽人感冒後會缺乏維生素，而黃豆芽富含維生素B2，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素C，對生長髮育、預防貧血等都有好處。推薦小炒黃豆芽的時候加點蔥和蒜，大蒜殺菌防流感防寒。同樣少放鹽炒。然後搭配熱乎乎的清粥，即使感冒的人吃起來都會非常美味。四、秋季感冒的食療做法　　1.山楂茶我弟很猛怎麼吃我弟很猛評價我弟很猛真偽小哥哥艾理我弟很久我弟很久真偽精氣神瑪卡粉哪裡買精氣神瑪卡粉副作用干山楂4片、綠茶葉。取幾片山楂清洗乾淨備用，取綠茶葉一勺放入茶碗中; 將清洗乾淨山楂也放入碗中，沖入開水; 第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子; 再次沖入開水，泡上兩三分鐘，將漏茶碗取出，倒入小杯中享用。 2.熱檸檬水在檸檬的汁水中加入一些的糖或者蜂蜜，在加入溫水就可以了。 3.白菜牛百葉湯鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。將鮮白菜、生薑洗?; 牛百葉浸透、洗?，切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。 4.香菜蘿蔔豆豉湯我弟很猛防偽標我弟很猛實測我弟很猛副作用我弟很久心得分享精氣神瑪卡心得分享小哥哥艾理我弟很猛香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋蔥30克，生薑3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿蔔切塊煮熟后，再將餘料放入，煮幾分鐘后食用。 5.薑蒜紅糖湯生薑30克、大蒜30克、紅糖適量。生薑洗?切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群**
fdsfsd 等級：蒙面俠文章：24371 積分：243782 註冊：2024年3月6日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/6/24 上午 07:19:39	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群

四、秋季感冒的食療做法