一、冬季皮膚瘙癢的幾大原因一。 年紀增長 隨著年紀增長。 皮膚保存水分的能力會下降。 皮脂分泌亦會減少。 使皮膚中的水份
二。 皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成。 可?明肌膚維持適當的水份。 一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足製造皮脂膜的需要。 皮膚就會變得乾燥。
三。 氣溫下降 冷冽的寒冬下。 皮脂和汗水的分泌都會急速減少。
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但由於空氣太幹了。 使得皮膚的 水份逐漸蒸發。 皮膚的表面就變得更粗糙。 抵抗力也會減弱。
四。 睡眠不足。 疲勞 睡眠不足加上疲勞。 會使身體受到相當程度的傷害。 血液迴圈也會變差。 當健康失 去平衡時。 肌膚就會沒有活力。 容易產生乾燥及粗糙的現象。
五。 減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會
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是皮膚變得乾燥。 當平膚無法得到充分的營養素時就會失 去彈性及水份。 使皮膚變得乾燥而脆弱。 皮膚乾燥症又稱為乾皮病。
六。 其它原因 室內的暖氣溫度過高。 使用過熱的水洗澡。 使用具刺激性的香皂或清潔劑。 內分泌 改變。 如婦女在絕經后雌激素分泌減少
二、冬季皮膚瘙癢幾大預防措施
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1、控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時水溫不能過高，最好是用與體溫相仿的水溫（不超過40蚓）。 一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，並且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。 洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚，如矽霜、凡士林。
2、注意衣著
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冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。
3、注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲
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品，以免神經興奮、加重瘙癢; 多喝白開水，保持體內水分; 多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
4、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓
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，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環，因此患者要盡量避免搔抓。
5、衣物寬鬆
內衣以棉織品為好，穿著要寬鬆舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥?暖。
6、飲食清淡
飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發物，多吃新鮮蔬菜、水果。
7、注意室內環境
居室溫度不要太高，18—24蚓為宜，室內濕度最好保持在40%以上。
8、加強運動
運動可促進血液迴圈，增強人體對冷環境的適應性。 經常按摩面部皮膚，可促進血液迴圈，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺
