、寶寶可以吃黑米粥嗎
寶寶是能吃黑米粥的，黑米粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，其不僅營養豐富，還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗壓力反應、免疫調節等多種生理功能。長期食用，能改善人體的體質，使人呈現更健康的狀態，同時也能提高人體的免疫力。可見黑米粥，春藥春藥
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春藥副作用對寶寶而言，也不失為好的保健食品。黑米粥的食療功效極佳，對於人體而言，長食黑米粥，益處多多，不僅能補氣養血，而且可以滋養肝養腎。
可是，寶寶吃黑米粥呢，也是要特別注意的。首先，給寶寶吃的黑米粥呢要煮的很軟很爛，其次，煮黑米粥時不能因寶寶喜歡甜就過度加糖，給寶寶食用的黑米粥甜度應適中就行，最後呢，不要因為黑米粥營養豐富，就覺得寶寶吃的越多越好。寶寶每一次食用黑米粥時，家長們都應掌握一定的量，這樣才不會給寶寶的腸胃增加負擔哦。
二、寶寶黑米粥的做法
寶寶黑米粥的做法其實與普通黑米粥的做法相似，但唯一一點要注意的是，寶寶黑米粥要煮的更軟更爛才行，這樣才能讓寶寶能更好的汲取營養，且腸胃功能不受擾亂。
準備材料：黑米150克、赤砂糖15克
做法：
1、將黑米淘洗乾淨,然後用清水浸泡一夜，以方便煮爛。
V2.鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時左右，直至黑米被女用催情藥
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煮熟煮爛。
3.待粥濃稠時，放入赤砂糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
黑米粥，顧名思義，用黑米熬煮的米粥不僅清香油亮，而且軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用。如果寶寶吃不慣粗糧的話，可以適當加些精米進去哦。但是注意哦，只有黑米被煮爛的時候，其裡面的營養素才能溶出，才能為人體所用。所以，給寶寶食用的黑米粥一定要煮爛，這樣其功效才會發揮出來，才會食有所用，而且對寶寶的腸胃也好。
