腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。 性情得以陶治，視野載闊，了悟人生，明悟真理。 使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
闢谷的用意主要在於使後天之形體內部清潔，清除由於食得過多，吃得不合理（如偏食，過於肥甘厚味等）而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累，並使後天之氣由濁變清，這樣可逐漸排除五穀濁氣而納入自然清氣，以使人的內部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好。 同時藉此改善消化和吸收營養的能力，增強人的生命活力，誘發機體本身潛在功能和先天特異素質，完成人類自身的身心身心猶改造。
三、正確的闢谷減肥有什麼特點
1、綠色安全、不易反彈：不打針、不吃藥、不抽脂
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、不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運動、不影響工作和學習、無痛苦、無毒副作用。 有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達到平衡，有效減少脂肪的堆積。
2、立竿見影、好處多：對於部分中重度肥胖及高血壓人士，當天就能見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低; 在減肥瘦身的同時，還可以收到保健、祛病、排毒、養顏、強身、健體、調理的多重功效。
3、徹底調整飲食習慣：辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量到達正常水準。
4、古老時尚、無痛舒適：源起道家，風靡歐美亞等地區。 按
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摩點穴，附以優雅的環境和悠揚音樂，使人有遠離塵世之感，真正到達全身心的放鬆。
5、腰腹減脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪會奇跡般的消失掉，而且速度極快，人體自我修復能力被激活，多種因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治療，身體健康得到極大的恢復。
四、闢谷的條件有哪些
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一、闢谷條件
由於信息導引闢谷直接就可把人從進食的狀態帶到一個不進食的闢谷態，雖然原則上誰都能達到這種效果，但為安全起見，以下幾種病人不宜參加：精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，經常內臟出血或吐血者、潰瘍病穿孔者、心肌梗塞特別嚴重
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者、腎病特別嚴重者、嚴重心臟病或狹心症者，有心腎等器官移植切除者， 肺結核嚴重的病人以及有傳染病者，先天嚴重不足者（包括完全失去工作力、聽力、視力者、失智者）。
二、減肥原理
闢穀減肥養生注重提高人體的自健身心功能，增強人們的體質和抗病的能力。 闢谷減肥與現代中醫藥，心理學有機的結合，對預防和調理疾病形成完美的統一，更符合醫學康復發展地客觀規律。
闢谷減肥的科學性，不是簡單講闢谷減肥的方法，而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理，心理學原理有效的結合起來。
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闢谷減肥，有其深刻的科學理論內涵。 現代科學、醫學越發展，越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。 所以闢谷減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合，即用現代科學的最新觀點和傳統養生的經典理論來指導闢谷減肥實踐，並在此基礎上創造出適應現代自然環境與社會環境的闢谷減肥新理論和技術。
