三、不適宜吃香蕉的人
1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
2：空腹的人春藥專賣店春藥春藥
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香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
3：關節炎患及糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病變的加重，所以腎臟病患者最好不要吃香蕉。
四、常吃香蕉有什麼好處
1.防貧血、降血壓、防癡呆
富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅素的產生，有助於防治貧血。而且香蕉屬於高鉀低鹽水果，可有效降低高血壓，防止糖尿病和心臟病危險。研究也發現，吃香蕉有助於提升腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。
2.防便秘、抗憂鬱、解醉酒
香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。研究也發現，香蕉中富含的色胺酸和維生素B6進入人體後，可促進人體產生血清素生，於是心情放鬆，感覺更快樂，減輕或消除憂鬱情緒。蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用，因而女用催情藥
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可有效解酒。飲酒者可在喝酒前吃根香蕉。
3.防燒心、防蚊蟲、解壓力
香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和緩解灼熱。用香蕉皮內面擦揉蚊蟲叮咬處，可緩解腫脹和刺激。除此之外，香蕉中還富含的B群維生素有助於平靜神經系統。每隔兩小時吃一根香蕉等高碳水化合物有助於控制血糖，避免壓力型狂食症。
4.防中風、治潰瘍
一根香蕉含鉀400毫克，常吃香蕉可使中風死亡危險降低40%。除此之外香蕉質地柔軟潤滑，有助於中和胃酸，防治潰瘍。
