社會發展，對女性各方面的要求都提高了，所有很多愛美的媽媽們在“卸貨”以後，最迫不及待想要做的就是各種減肥瘦身了，最最想做的就是收腹了，這個時候較多用到的就是收腹帶了。 產後使用收腹帶是有講究的，如果你是順產的媽咪，還是不要太早使用收腹帶了，因為過緊過早的收腹會限制體內血液迴圈，不利於體內惡露的排出，造成呼吸阻礙，對體內臟器的恢復沒有任何好處的。
剖腹產的媽咪，也要在術後一周再使用收腹帶，不然會造成傷口癒合困難，一周後傷口恢復差不多了，再用收腹帶就能有很好的塑形效果了。 再者，晚上不要用收腹帶！ 一定不要在晚上用收腹帶！
晚上使用收腹帶會影響睡眠品質。 我們常用的收腹帶彈性比較高，緊繃的腹帶一直綁著會讓人覺著很不舒服，晚上本該是放鬆身心的時候，還再勒著自己，豈不是嚴重影響睡眠了？ 當你睡眠不好了，體內的饑餓激素就會上升，增加了你的食慾，就會想吃東西，就會導致發胖了，就和你產後用收腹帶瘦身的目的背道而馳了。
晚上使用收腹帶時間過久，影響體內臟器活動。
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你晚上使用收腹帶的話，大都是一用就是一整晚的，很少有人半夜起來再解開收腹帶啊！ 所以，這樣長時間使用收腹帶，就會影響體內血液迴圈，影響人體正常的新陳代謝，也會導致肥胖的！
產後媽媽使用收腹帶，一天里最多用8個小時就好，中途有時間的話，就間隔兩個小時解開來，做幾次深呼吸，不然會影響體內血液迴圈的。 等到晚上睡覺之前，一定要拆下來，這樣壓迫了一天的血液迴圈，開始充滿活力，加速體內新陳代謝咯~讓你享受高品質睡眠的同時，還能輕鬆塑
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形減重的！
一、晚上穿腹帶睡覺的危害
1、晚上綁收腹帶影響睡眠
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腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁著，那不是嚴重影響睡眠嗎。 而睡眠不好，體內饑餓激素就會上升，人的食慾增加，從而導致發胖，那就會與產後用腹帶瘦身的目的背道而馳了。
2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時
晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一
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晚，因為總不可能半夜起來解腹帶。 所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。 要知道，一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放鬆一下，不然嚴重影響血液迴圈。
其實，不管是收腹帶還是別的東西，晚上睡
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覺都不能帶著。 因為晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病。
所以，腹帶最好還是只在白天綁著就行了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠品質。 而且，晚上帶著腹帶睡覺很容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
二、產後的收腹帶如何挑選
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女性在生產過程中，由於腹部的過度膨脹，很容易造成產後腹部的鬆弛，這會極大地影響女性身材的美觀，於是就有了收腹帶這種發明，那麼新媽媽該如何選擇收腹帶呢？ 還是讓我們來看看各種收腹帶的優勢和劣勢吧。
【紗布收腹帶】
紗布收腹帶最早是七十年代
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日本女性開始使用的，她們用紗布繃帶纏繞式裹腹以達到收腹效果。
優點：價格便宜
缺點：使用麻煩，鬆緊度不好把握
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【寬大類收腹帶】
有些廠家為了取悅消費者，生產一種比較寬大的腹帶，特別是幾件套那種，俗稱“粽子腹帶”，將整個腹部上、中、下都捆紮起來，全副武裝。
