三、發燒咳嗽不能吃什麼
1，中醫認為，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。
2，生冷食物常損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使身體復原功能減弱，並且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰淇淋等，都不宜食用。
3，辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管黏膜，加劇咳嗽，形成黏痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉液態威而鋼
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德國愛神等，都應慎食。鳳梨、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫果，也應少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
4，油膩、肥厚食物常難以消化，易釀濕生熱，加重痰熱的證候，咳痰不暢，會使咳嗽時間延長，並引發胸悶等不適。所以，咳嗽時，應避免食用肥肉、起司、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。
5，咳嗽時，應遠離各類髮物，如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，因為這些腥羶食物容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰濕，誘發或加重咳嗽，拖緩病情。
6，酸味，澀味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。
四、如何預防發燒咳嗽
1.是減少焦慮和壓力。生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，預留休息、*時間，不要太大壓力。
2.是要確保睡眠充足。每天需要10到14小時睡眠時間，使他們得到充足休息，進而增強免疫力。
3.是注意衣服保暖，薄厚適中。適當地添加衣物有是有必要的，早晚涼時多穿兩件，中午熱了可以脫掉。
4.是要勤洗手。手部每天都要接觸到各種地方，感冒病菌都集中在手部，因此，外出回來，一定要保證用流動水洗手。
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.室內要保持新鮮空氣，要勤通風，溫度濕度適合。
6.是要適當進行戶外鍛煉，多?太陽。但不要到人群密集的公共場所，因為人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系統疾病主要是呼吸道飛沫傳播。
7.均衡飲食，食物多樣，避免吃有刺激性的食物。
8.吃易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯等。
9.及時補充水分，建議每日飲溫開水600到800毫升，保持大便通暢。
10.增加粗雜糧的攝入，一般建議每天可以食用雜糧的量佔主食的百分之20左右。
