陰虛有陽虛怎麼調理腎陰虛和腎陽虛的症狀2[藝術論壇]

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FDGTR 等級：青蜂俠文章：14730 積分：147366 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱陰虛有陽虛怎麼調理腎陰虛和腎陽虛的症狀2 您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群三、怕冷是陰虛還是陽虛　　怕冷是陰虛還是陽虛　　怕冷是陽虛。如果只是偶爾覺得怕冷，可能只是感冒寒邪，風寒感冒了。如果人體常常覺得怕冷，四肢冰涼，這是陽虛。陽虛則是外寒，陽氣不足，體內環境就會處於一種「寒冷」的狀態，人就特別容易怕冷。　　另外，因為氣虛、血虛所造成的血液運作不暢，也是引起怕冷。　　陽虛飲食調理：　　陽虛體質的飲食調養原則是：“宜溫熱，忌生冷”，也就是宜溫熱食物，不宜生冷、冰凍之品。　　五穀調養：陽虛體質的五穀調養，跟氣虛體質的人很相似，也應該吃一些性平或偏溫的穀類、豆類，如粳米、高粱、玉米，山藥和豆類等，另外還要適當增加溫熱性食物。　　米又稱粳米，味甘甜性平和，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。小米又叫粟米，味甘甜性平和，具有健脾和胃的功效，適合腹瀉及產後、病後體虛者食用。用小米熬粥時，上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為「米油」。米油滋補力最強，民間有「米油能代人參湯」的說法。玉米味甘甜性平和，具有健脾利液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神濕、開胃益智、寧心活血的作用。高粱味甘甜性溫，具有健脾養胃的功效。因高粱含有具有收斂止瀉作用的鞣酸，便秘者不宜食用。黃豆味甘性平，具有健脾益氣的功效，脾胃虛弱者宜常吃。用黃豆製成的各種豆製品如豆腐、豆漿等對陽虛體質者也比較適合。　　小麥大麥味鹹性微寒、蕎麥味甘性寒，較不適合陽虛體質的人食用。　　選準葷菜：比較適合陽虛體質者吃的肉有：羊肉、狗肉、鹿肉、黃牛肉、雞肉、鵝肉等。羊肉味甘性熱，在「百姓溫補食材榜」中佔有重要地位。中醫認為，羊肉味甘性熱，具有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血的功效，所以羊肉能夠溫補元陽，補益精血，對虛勞症狀的改善很有益處。所以，羊肉很適合身體虛弱的人食用。民間有「陽虛怕冷，常吃狗肉」的說法。狗肉對脾陽虛和腎陽虛最適合。狗肉性烈、剛燥，陽虛的人，如果吃多了，雖然能補充陽氣，但是也會把虛火補出來。所以狗肉雖好，也不宜多吃。水產類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等。有兩道很好吃的菜，一是韭菜炒蝦仁，二是韭菜炒核桃，兩者都可以改善陽虛體質，而且相得益彰，尤其適合因陽虛引起的性冷淡者食用。　　鴨肉、蟹屬於偏寒性的，不適合陽虛體質的人食用。　　吃對蔬菜：蔬菜內含有植物性蛋白質、維生素、以及人體所需的微量元素和纖維素。陽虛體質可選食山藥、香菇、胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、南瓜、黃豆芽及葉菜等。山藥作為一種名菜，美味可口；作為一味中藥，它味甘性溫平，具有補先天之腎氣，健後天之脾胃的功效。能祛五勞七傷，補心氣不足，增液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神強記憶力。常吃可使耳聰目明，身體輕快健壯，益壽延年。山藥以河南的鐵棍山藥最好。陽虛體質的人可以常年吃山藥。香菇的營養價值很高對各種體質的人都是不錯的選擇，香菇裡面含有叫做香菇多醣的物質，對脾胃有著很好的補益作用。另外也要注意多吃些辛熱溫陽的蔬菜，如薑、蔥、蒜、韭菜、辣椒等，這對溫腎健脾會有很好的效果。　　選好果品：陽虛者吃水果時要多吃偏熱性能溫陽益腎的水果或乾果，如桂圓、大棗、荔枝、榴槤、櫻桃、核桃、腰果、栗子、核桃、松子等。大家都知道，桂圓又叫龍眼肉、圓眼肉等，是我國有名的傳統水果。桂圓自古就是滋補佳品。明朝的醫藥大師李時珍說：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。」常以桂圓煮粥食用，可延年益壽，使人年老而體若少年。中藥書中說桂圓有益心脾、補氣血、安心神的作用，用於久病體虛、年老及產後虛弱，治療心悸、健忘、失眠等效果很好。大棗具有補中益氣，養血補血的功效，也是非常好的果品，所以民間諺語裡有"一日三顆棗，終身不顯老"。大棗糖分高比較滋膩，脾虛舌苔厚膩者吃後會火上加油，出現腹脹拉稀，不能吃。乾果中最具代表性的就數核桃了，它可以溫腎助陽，最適合腰膝酸軟、夜尿多的人。腰果為世界著名的四大乾果之一，不僅味道香甜，清脆可口，營養豐富，而且是補腦養血，補腎健脾的上好乾果。陽虛體質者可以依照各自的條件和口味來選擇適合自己體質的果品。四、哪些原因會引起陽虛　　1.飲食不當　　喜歡吃冷飲的人通常都有陽虛的症狀，專家表示，冰的、涼的食物進入胃部之後會讓胃部的溫度發生改變，導致體內的陰氣四處遊走，這個時候陽氣就會受到損傷。建議人們要少吃冷飲，特別是在夏季，寒涼的食物要少吃，避免引起陽虛。　　2.經常吹冷風　　除了生冷飲食進入身體內部會損傷陽氣以外，在天熱的時候經常對著風扇、空調享受冷氣的人也容易陽虛。建議需要長時間待在冷氣房的人要備一件外套，外套可以幫你抵禦冷氣的對身體的傷害，康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅減少陽虛的症狀。　　3.熬夜睡不好　　大家都知道，睡眠是否正常對人體的健康起著很大的作用，如果你經常熬夜，那麼夜晚收斂陽氣的效果就會變差，陽氣受損之後自然就會出現陽虛了，所以人們一定要早點休息，不要常常熬夜。　　4.濫用抗生素　　很多人不知道，濫用抗生素也會導致陽虛。這是因為抗生素會刺激胃腸、損傷體內的陽氣，所以當人們大量使用抗生素之後會出現腹痛、腹瀉的症狀，脾胃受損，陽氣也會受到影響，此時體質也會變差。您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：青蜂俠文章：14730 積分：147366 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/6/28 上午 09:51:57	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群

三、怕冷是陰虛還是陽虛

四、哪些原因會引起陽虛