、乳房囊腫的預防辦法有哪些
生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳房帳痛。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
多運動，防止肥胖提高免疫力。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃雌激素餵養的雞、牛肉。要有和諧的性生活，不冷淡以保春藥用法
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持體內的荷爾蒙水平和乳腺組織的生理調節，不長期使用含有激素。也可提高自我保健意識，因為乳房小葉增生有一定的癌症發生率。
心理上的治療非常重要，乳腺囊腫對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使囊腫的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受不佳的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利囊腫早康復。
四、乳房囊腫存在的危害有哪些呢
1.導??致月經異常：乳房囊腫增生患者可出現月經週期不足、經量較多、胸悶暖氣、精神抑鬱、心煩易怒等不良症狀。
2.精神方面的影響：女性患有乳房囊腫會使患者產生焦慮、緊張、情緒不定等症狀，長期的情緒影響會讓患者造成心理負擔。
3.影響患者的生活和工作：女性患有乳房囊腫會出現乳房腫脹的狀況，患者無法安心的工作，精神上過度的緊張，這樣會影響患者的生活和工作。
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發癌變：根據最新的調查顯示，乳腺囊腫的患者如果不及時治療有癌變的可能，患有乳腺囊腫的患者比正常人的乳腺癌幾率高出2倍。女性一定要及時的治療乳房囊腫，避免癌症的可能。
積乳囊腫：又稱乳汁滯留樣囊腫，較單純囊腫少見，主要是由於泌乳期某一導管阻塞，引起乳汁瘀傷而形成囊腫。由於乳房囊腫存在如此大的危害性，所以，人們應該對這種疾病引起足夠的重視，不能存在僥倖心理，以免病情惡化。
