、生活中怎麼預防僵直性脊椎炎
注意衣、食、住、行：盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、菸酒不離等等，凡事都以"簡單自然"為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達。
注意別濫用抗生素：長期、重複不依照規則使用抗生素會導致體內菌叢失調和繼發性感染，對人的聽力、肝、腎等產生危害，也會產生過敏和毒性反應。
保持心情愉快，疾病的
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發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
做好防風寒潮濕工作，中醫認為，僵直性脊椎炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴晒，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中註意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。
四、僵直性脊椎炎存在的危害
僵直性脊椎炎患者主要出現腰、頸、胸段脊椎關節和韌帶、薦髂關節的發炎和骨化。僵直性脊椎炎起病隱襲，進展緩慢，為患者帶來長期的病痛折磨，同時也在患者體內積蓄各種疾病的威脅，造成的影響是巨大的。
僵直性脊椎炎的危害性不容忽視。尤其是已患病的患者，保持良好的心態很重要，憂鬱的心情也可能導致全身各器官循環減慢，抵抗力下降，容易引起其他疾病。由於僵直性脊椎炎又屬自體免疫疾病，可侵犯全身多個系統，並伴隨或引發心臟、眼部、耳部、肺部、神經系統、腎臟、等部位的多種疾病
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僵直性脊椎炎發生後，患者會出現下背疼痛和晨起僵硬症狀，活動後減輕，有時會伴隨低熱、疲倦、食慾減退、體重減輕等症狀，發病前期疼痛為間歇性，日積月累後疼痛會發展為持續性，待發炎性疼痛消失後，脊椎會由下而上部分或全部強直，形成駝背畸形，這些都是僵直性脊椎炎的危害性。
僵直性脊椎炎危害不僅危及個人身心健康，也為家庭和社會帶來沉重，尤其對家庭的經濟生活帶來很大衝擊。我國有15%左右僵直性脊椎炎病人為重度殘廢，不僅喪失工作能力，生活也不能自理
