失眠喝什麼湯好失眠的原因有哪些呢[藝術論壇]

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FDGTR 等級：青蜂俠文章：14495 積分：145016 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱失眠喝什麼湯好失眠的原因有哪些呢您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群一、失眠吃什麼湯才好呢　　1、豬心大棗湯。選好的豬心1隻，大棗10枚。煮湯調味食用。隔2～3日服1次，7次為1療程。能養心補血。治血虛所致驚悸怔忡。　　2、萵筍漿。首先取萵筍適量，洗後，採集莖、葉、皮的乳白色漿液，以1小匙此漿液溶於1杯溫開水中，沖稀後服食，有良好的催眠作用。　　3.當歸燉豬心。取當歸10克、豬心1只，與醬油、必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神 30薑、茴香、食鹽、清水各適量煨燉煮至熟後，去當歸，放入少許味精調勻即成。適用於失眠、心悸、胸悶者。　　4、雞蛋小米粥。取小米50克，加水煮粥，粥成後打入雞蛋1枚，攪散稍煮即可。適用於長期失眠者常服。　　糯米靈芝粥：糯米50克，靈芝5克，小麥60克，砂糖30克。將糯米、小麥、靈芝洗淨，靈芝塊用紗布包好，共放入砂鍋加水800毫升，用文火煮至糯米、小麥熟透，加入糖調味即可服食之。養心、益腎、補虛。每日1次，一般服5～7天便有效。二、引起失眠的原因都有什麼呢　　1.環境因素：是引發失眠最常見的原因之一，居住環境雜訊、住屋擁擠、臥具不舒適、空氣污染或突然改變睡眠的環境，雜訊、強光的刺激，氣溫的過冷或過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。　　2.行為因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規律改變而引發失眠。此外，生活無規律，入睡無定時，過度，以及跨時區的時差反應等，均可引起體內生理時鐘節奏的變化而出現失眠。另外，飲食過飢過飽、疲倦興奮等，也可引起失眠。　　3.疾病因康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅素：任何身體的不適都可導致失眠，失眠與許多疾病有關，或說有不少疾病會引起失眠。失眠往往是一種表象，背後常常隱藏著其他疾病。如神經衰弱、精神分裂症、情緒性疾病、更年期症候群、甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統疾病、高血壓疾病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠狀動脈心臟病、營養不良、糖尿病等。　　4.精神因素：精神因素是造成失眠的主要原因。生活和工作中各種不愉快的事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒，持續的精神創傷導致的悲傷、恐懼等，均可引起失眠或加重失眠。多數失眠者因為工作壓力大，過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠，患者因過分關注自身失眠問題而不能保證正常的睡眠，有時即使睡著了也是多夢易醒，出現惡性循環。您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群*
FDGTR 等級：青蜂俠文章：14495 積分：145016 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/6/29 上午 07:56:19	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群

一、失眠吃什麼湯才好呢

二、引起失眠的原因都有什麼呢