三、女人卵巢囊腫怎麼預防
1.衛生問題：包括個人衛生及伴侶衛生兩方面，因為由陰道炎、子宮頸炎等若發生逆行感染，可能導致骨盆腔炎，造成卵巢發炎包塊。
2.飲食問題：要少吃高脂肪，多吃高纖維食物，醫學證明，合理控制飲食能有效抑制腫瘤的惡性病變。
3.情緒問題：心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種壓力，
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切忌憂思煩怒，學會自我調節。
4.不做丁克一族：有相關研究發現，未婚和未生育的女性患卵巢囊腫的幾率要遠大於生育婦女，這是由於分娩和哺乳能減少卵巢腫瘤的發生率。
服用避孕藥：服用避孕藥主要的目的是打亂排卵規律，雖然服用避孕藥的婦女患卵巢囊腫幾率要低於普通婦女，但專家提醒，這並不是最好的預防方式。有家族病史：如果家族有人患有此病，則一定要引起警覺，特別是30歲以上女性，每年要做一次婦科檢查，包括B超和抽血。適當運動。加強體能鍛煉，多在陽光下運動，在排汗的過程中將機體的局部代謝物隨汗液排出體外。
四、卵巢囊腫存在哪些
致孕，影響生育、一旦卵巢囊腫的症狀變大或變性，就有可能使精子、卵子或受精卵無法正常運行，進而影響生育，導致不孕的惡果。
導致水腫，影響生活、卵巢囊腫患者除了
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能感覺到食慾不良、體重減輕和腹部腫脹之外，還可能引起嘔吐、發燒和腹部劇痛;後期甚至會導致腹部與四肢發生水腫。
引發流產、難產、卵巢囊腫在早期懷孕時可能引起流產，中期妊娠時則易發生卵巢囊腫蒂扭轉，晚期妊娠時囊腫較大者可導致胎位異常，且分娩時可能阻塞產道引起難產。導女性容顏早衰、卵巢囊腫會引發內分泌失調、早衰、惡性化，甚至引發卵巢癌。
發生癌變，威脅生命、卵巢囊腫增大極易發生感染、扭曲、出血或爆裂，對患者造成生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至會發生癌變。
有許多的卵巢囊腫是在妊娠常規查體時發現的，妊娠合併卵巢腫瘤較非妊娠時更易發生扭轉和破裂;早孕時腫瘤嵌入盆腔可引起流產，晚期妊娠時阻塞產道可發生梗阻性難產
