膽固醇高的人是可以適當吃些一想就硬
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山藥的，山藥是一種幾乎不含膽固醇的食物，而且山藥當中的蛋白質含??量，維生素含量以及賴氨酸等營養成分的含量都非常的豐富，所以山藥是一種非常有營養的保健食品，膽固醇高的患者吃山藥還能夠起到降低膽固醇水平的作用。此外，膽固醇高的人吃一些山藥還能夠幫助我們消耗和排出過多的脂肪，起到幫助膽固醇代謝的作用，對於膽固醇高的患者來說，可以將山藥作為一種藥用食材常常食用。
除了可以吃一些山藥之外，膽固醇高的人還可以吃其他的食物來增進自身的營養，但是在選擇食物的時候，一定要注意選擇膽固醇含量較低的食物，才不會給疾病帶來不利影響。例如魚肉，魚肉當中的蛋白質含??量非常高，同時，魚肉當中的膽固醇含量又比較低，多吃魚肉這種高營養，低膽固醇的食物，才對膽固醇高的患者有好處。另外，膽固醇高的患者還可以多吃其他粗纖維的屈臣氏藥房
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食物來促進身體健康，比如說玉米，地瓜等。
總之，膽固醇高的人可以吃山藥，山藥的營養價值很高，可以降低患者的膽固醇水平，調節患者的身體健康機制，在日常生活當中，膽固醇高的人可以常常食用山藥來進行保健。同時，還可以吃一些魚肉，玉米以及地瓜等有營養，又比較健康的食物。
