一、為什麼吃東西嗓子會痛呢
喉嚨痛可表現在喉嚨(喉嚨)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種輕微的病症，不加以治療，症狀也女用催情藥
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大多會在一兩天內消失。病因有以下幾點：全身病毒感染,全身病毒感染患者需要臥床休息，並服用阿司匹林或阿司匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時未見好轉，請到醫院就診。
咽炎或扁桃體炎兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿司匹林或阿司匹林替代品解除症狀，並避免吸嚥和飲酒。如症狀持續48小時以上，須到醫院就診，醫師可能會開給抗生素。對於一些患有自發性扁桃體炎和某些其他症狀者，醫生可能會建議切除扁桃體。感冒感冒是鼻道受病毒感染，會引起喉嚨痛。
咽喉炎咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒，盡可能飲用流質，避免刺激咽喉部，服用阿司匹林或阿司匹林替代品可以解除不適，如48 小時內不見好轉，請去醫院就診。
二、喉嚨痛該如何自我護理
增加液體的攝取： 例如水和清湯這類液體，它們可以補充流失的水分。不過，你應該避免喝含酒精和*的飲料，因為它們反而會引起脫水。使用溫鹽水漱口： 這能幫助你潤滑喉嚨、清潔黏膜。使用蜂蜜和檸檬： 在熱水中加入一些蜂蜜和檸檬並攪拌，等冷卻到室溫後，慢慢飲用。蜂蜜可以在你的喉嚨形成一層保護膜，並起到潤滑作用，而檸檬能幫助清除黏液。這個經過時間驗證的秘方可能會大大緩解你的疼痛(雖然可能只是暫時的)。
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喉含片或硬糖果： 這些本身並不會起到潤滑作用，但是它們能刺激唾液腺分泌，從而濕潤、清潔咽喉。濕氣： 增加空氣的濕度可以防止黏膜乾燥。這可以減少刺激，使睡眠時咽喉更舒適。避免吸菸和其他空氣污染： 吸菸會使喉嚨疼痛。至少在你生病時應該停止吸煙，並且避免吸入從清潔劑或油漆等揮發出來的氣體。讓喉嚨得到休息： 如果你的喉嚨疼痛已經影響到了喉頭或出現了喉炎，說話可能會引起更多的刺激，甚至會導致暫時的失聲。因此盡量少說話。避免傳染給別人： 如果你還沒好轉，你應該請假幾天，避免將致病菌傳染給其他人。當你咳嗽或打噴嚏時應該用手臂遮住嘴巴
