6、番茄，番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用; 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。 番茄味甘、酸，性涼，微寒。 能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝、胃、肺經。 具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。
三、咽喉發炎怎麼辦
要適當忌口。 吃飯的時候盡量少吃辣的、蔥姜蒜多的菜，油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。 多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜。
注意保暖。 脖子一般都是暴露在外，很容易受涼，出門要穿高領的衣服或者是繫上一條圍巾，保護喉部不再受風寒。
適度用嗓。 咽喉發炎的時候，往往會有水腫，如果還要繼續說話，對聲帶的影響會很大，咽喉容易充血。 所以能不開口盡量就不要說話，要輕輕說話，千萬不要大喊大叫。
多喝水。 多喝溫開水，有助於緩解嗓子乾癢的癥
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狀，促進新陳代謝，讓病毒細菌加速排出體外。 如果感覺又上火，可以喝點野菊米茶，清涼敗火的效果很好。
服用藥物。 可以服用青黴素類的抗菌素如阿莫西林，也可以吃頭孢類、大環內脂類如乙醯螺旋黴素。
含服喉片。 像西瓜霜潤喉片、清涼喉片等可以讓嗓子感覺舒服一些，適量地可以服用一些，但是並沒有太大的治療作用。
戒煙限酒。 吸煙的人本身就容易患上
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咽炎，酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。 不吸煙的人也要少接觸吸煙人群，二手煙對人的危害更大。
四、治?喉?痛的茶?
1、百合?母茶
症?：?敏?，容易咽喉?痒而干
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咳，使咽喉充血、?炎。
材料：百合、?母粉、沙?各10克。
功效：百合可提升免疫功能; 沙參可減低咽喉乾燥及過敏癥狀。
作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，?5分鐘后即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
2、金銀花橄欖茶
癥狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
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材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒; 橄欖緩解疼痛; 薄荷疏風清熱、消炎。
作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用后如出現腹瀉癥狀，就要停用。
3、麥門冬白木耳茶
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癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。
功效：滋陰降火; 白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。
作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，?10分鐘后即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜
