¤@¡B¦å¯×°ª¦Y¤°»ò¤ñ¸û¦n
1¡B¥É¦Ì¡G§t¦³Â×´Iªº¶t¡BÁâ¡BÖ´µ¥ª«½è¥H¤Î§ZÁC¯×¡B¨Èªo»Ä¡Bºû¥Í¯ÀE¡A¥¦Ì§¡¦³°§C¦å²MÁx©T¾Jªº§@¥Î¡C
2¡B¿P³Á¡G§t¦³·¥Â×´Iªº¨Èªo»Ä¡A¦û
§Ú§Ì«Ü²r
§Ú§Ì«Ü¤[
ºë®ð¯«º¿¥d¯»
§Ú§Ì«Ü¤[
§Ú§Ì«Ü¤[©µ®É¼QÃú
§Ú§Ì«Ü¤[¨Ï¥Î¤èªk
§Ú§Ì«Ü²r¤ß±o¤À¨É
§Ú§Ì«Ü²r©xºô
¥þ³¡¤£¹¡©M¯×ªÕ»Äªº35%-52%; ºû¥Í¯ÀE§t¶q¤]«ÜÂ×´I¡A¦Ó¥B¿P³Á¤¤§t¦³¨m?¯À¡C ¥¦Ì§¡¦³°§C¦å¼ßÁx©T¾J¿@«×ªº§@¥Î¡C
3¡B¤û¥¤¡G§t¦³ßm°ò¡B¥Ò°ò¥³¤G»Ä¡A¯à§í¨î¤HÅ餺Áx©T¾J¦X¦¨?ªº¬¡©Ê¡A±q¦Ó§í¨îÁx©T¾Jªº¦X¦¨¡A°§C¦å¤¤Áx©T¾Jªº§t¶q¡C ¦¹¥~¡A¤û¥¤¤¤§t¦³¸û¦hªº¶t¡A¤]¥i°§C¤HÅé¹ïÁx©T¾Jªº§l¦¬¡C
4¡B¬v½µ¡G¨ä°¦å¯×®Ä¯à»P¨ä©Ò§tªº²m¤þ°ò¤G²¸¤Æª«¤Î¤Ö¶q²¸®ò°ò»Ä¦³Ãö¡C ³o¨Çª«½èÄÝ©ó°t¿}Åé¡A°£°¦å¯×¥~ÁÙ¥i¹w¨¾°Ê¯ßµ°¼Ëµw¤Æ¡A¹ï°Ê¯ß¦åºÞ¦³«OÅ@§@¥Î¡C ÁÙ§t«e¦C¸¢¯ÀA¡A¦³µÎ±i¦åºÞ¡A°§C¦åÀ£ªº¥\¯à¡C
5¡B¤j»[¡G¤j»[ªº°¯×®Ä¯à»P¤j»[¤º©Ò
§Ú§Ì«Ü²r®ÄªG
§Ú§Ì«Ü²r¥Îªk
§Ú§Ì«Ü²rª½À穱
§Ú§Ì«Ü¤[¹ê´ú
§Ú§Ì«Ü¤[¼v¤ù
§Ú§Ì«Ü¤[µû»ù
ºë®ð¯«º¿¥d¯»
ºë®ð¯«º¿¥d¯»®ÄªG
ºë®ð¯«º¿¥d¯»µû½×
§tª«½è--»[¯À¦³Ãö¡C ¤j»[ªº³o¤@¦³®Ä¦¨¥÷¦³§Üµß¡B§Ü¸~½F¯S©Ê¡A¯à¹w¨¾°Ê¯ßµ°¼Ëµw¤Æ¡B°§C¦å¿}©M¦å¯×µ¥¡C
6¡B§ö¤¯¡G§ö¤¯¤£§tÁx©T¾J¡A¶È§t7%ªº¹¡©M¯×¯×»Ä¡C °ª¦å¯×¯f¤H¯f¤Ñ¦Y30g§ö¤¯¡A¥i´À¥N§t°ª¹¡©M¯×ªÕ»Äªº¹«~¡C
7¡Bµâªá¡G¦³°§C¦å¯×¥\®Ä©M¸û¥Ãªº°¦åÀ£§@¥Î¡C ¦Ñ¦~¤H¦bºñ¯ù¤¤ºUÂø¤@ÂIµâªá¡A¹ï¤ß¦åºÞ¦³«Ü¦n«O°·§@¥Î¡C
8¡B²D©Õªàµæ¡G¨úªàµæ±ð200g¡A®ü±a100g¡A¶Â¤ì¦Õ50g¡A¥ý±N¶Â¤ì¦Õ©M®ü±a¥Î¤ô¬~?¤Áµ·¡B¥Îªm¤ôÚZ¼ô¡A¹àªàµæ±ð¤Á3cmªø¡Aªm¤ôµyµN¼´°_¡C ¤Wzì®Æ§N«o¦Z¥[½Õ®Æ©Õ©M¡A¥Dªv°ª¦å¯×¯g¡B°ª¦åÀ£¯f¡C
9¡BÂû³J¡G¹L¥h»{¬°Âû³J§tÁx©T¾J¶q°ª¡A¦h¦Y©ö
§Ú§Ì«Ü²r¦¨¤À
§Ú§Ì«Ü²rqÁÊ
§Ú§Ì«Ü²r¦Yªk
§Ú§Ì«Ü¤[¹ê´ú
§Ú§Ì«Ü¤[°Æ§@¥Î
§Ú§Ì«Ü¤[©xºô
ºë®ð¯«º¿¥d¯»¤ß±o
ºë®ð¯«º¿¥d¯»¦Yªk
ºë®ð¯«º¿¥d¯»¦¨¤À
P«a¤ß¯f¡C ²{¤wÃÒ¹êÂû³J§t¦³§ZÁC¯×¡A¯à¨Ï¤HÅé¦å¤¤Áx©T¾J©M¯×ªÕ«O«ùÄa¯Bª¬ºA¦Ó¤£¦b¦åºÞ¾À¨I¿n¡A±q¦Ó¦³®Ä°§C¦å¯×¤ô·Ç¡C «Øij¨C¤Ñ¦Y¤@ÓÂû³J¬°©y¡C
10¡B¤j¨§¡G§t¦³Â×´Iªº¤£¹¡©M¯×¨¾»Ä¡Aºû¥Í¯ÀE©MÁC¯×¡C °ªÁx©T¾J±wªÌ¨C¤Ñ¹¥Î¤j¨§³J¥Õ½è60~100g¡A¬ù¦³90%ªº¤H·|²¬Â¡©Î¦nÂà¡C
¤G¡B¦å¯×°ª°¤U¨Óªº
1¡B°§C¦å¯×ªº¤èªk¤@¡G¤Á§Ò¼É¶¼¼É¹
§Ú§Ì«Ü²r«ç»ò¦Y
§Ú§Ì«Ü²rµû»ù
§Ú§Ì«Ü²r¯u°°
¤pôô¦ã²z§Ú§Ì«Ü¤[
§Ú§Ì«Ü¤[¯u°°
ºë®ð¯«º¿¥d¯»þ¸Ì¶R
ºë®ð¯«º¿¥d¯»°Æ§@¥Î
¦]¬°¦bªÎD¤H¸s¤¤±w°ª¦å¯×ªº¤Hû³Ì¦h¡A¦¹Ãþ¤Hû°£¤F¤@³¡¤À¿ò¶Çì¦]¥~¡A¤j³¡¤À¤H³£¬O¼É¶¼¼É¹¦Z¾ÉPªÎDªº¡C ¦]¦¹·í¤H̵o²{¦Û¤v¦å¯×°ªªº®ÉÔ´NÀ³¸Ó §ï±¼¼É¶¼¼É¹ªº²ßºD¡A¤Ö¦Yªo¿°¹ª«¡B°Êª«¤ºÅ¦¡A¦h¦Y¨§»s«~µ¥³J¥Õ½è§t¶q°ªªº¹§÷¡AÄY®æ±±¨î¨C¤Ñ¯×ªÕªºÄá¤J¶q¡C
¡@¡@2¡B°§C¦å¯×ªº¤èªk¤G¡G¦h¦Y½µæ¡B¤ôªG
¹ï©ó¦å¯×°ªªº¤H¸s¡A¥i¥H¦h¦Y¤@¨Ç·sÂAªº½µæ¡B¤ôªG¨Ó¥N´À´¿¸gªº¤j³½¤j¦×¡A¦Ó¥B½µæ¡B¤ôªG¦³«Ü¦h¤HÅé©ÒÄݪººû¥Í¯À¡A¬Æ¦Ü¦³¨Ç½µæ¡B¤ôªGÁٯధC¤HÅéÁx©T¾J¡C °¦å¯×¡C ¤ñ¦pW¥Ê¡Bªàµæ¡B¡B¤j»[¡B¡B¶À¥Ê¡BÄ«ªGµ¥¡C
¡@¡@4¡B°§C¦å¯×ªº¤èªk¤T¡G¦h³Ü¯ù¤ô
§Ú§Ì«Ü²r¨¾°°¼Ð
§Ú§Ì«Ü²r¹ê´ú
§Ú§Ì«Ü²r°Æ§@¥Î
§Ú§Ì«Ü¤[¤ß±o¤À¨É
ºë®ð¯«º¿¥d¤ß±o¤À¨É
¤pôô¦ã²z§Ú§Ì«Ü²r
¤ô¬O¥Í©R¤§·½¡A¬ì¾ÇÃÒ©ú¤HÅéÀ³¸Ó«OÃÒ¨C¤Ñ8ªM¤ôªºÄá¨ú¶q¡A¹ï©ó°ª¦å¯×±wªÌ¨Ó»¡§ó¥[¦³¥²n¦h³Ü¤ô¤F¡C ¦pªGı±o¥Õ¶}¤ôµL¨ý¡BÃø³Ü¡A¤]¥i¥H»s§@¤@¨Ç¤sÝÓ¯ù¡Bµâªá¯ùµ¥¯ù¤ô¡A³o¨Ç¤£¦ý¯à¸Ñ´÷¡Aªø´Á¶¼¹ÁÙ¯à°_¨ì°§C¦å¯×ªº§@¥Î¡C
5¡B°§C¦å¯×ªº¤èªk¥|¡G§ùµ´§l·Ï¡B³¤°s
¸g¬ã¨s½Õ¬dµo²{¡A§l·Ï¡B³¤°sªº¤H¸s¤¤±w¦³°ª¦å¯×¯f¯gªº¤ñ¤£§l·Ï³¤°sªº°ª¡C ¦]¬°·í¤H̦b§l·Ïªº®ÉÔ·|§l¦¬»·Ï¤¤ªº¥§¥j¤B¡A¦Ó¥§¥j¤B·|Åý§Ú̪º¤ßŦ¥[§Ö¡B¦åºÞ¦¬ÁY¡A±q¦Ó¾ÉP¦å¯×ªº¤É°ª¡A³¤°s¦P¼Ë¦p¦¹¡C ©Ò¥Hn¨Ï¨Å餺ªº¦å¯×°§C¡A¤@©wn»·Â÷·Ï°s¡C