現在女性朋友對自己身體健康狀況非常注重，身體出現一些不適就特別緊張，其實有的時候情況沒有非常嚴重不用太過擔心，多吃一些調理身體的食物就能夠起到好的調理作用，女性想要滋陰補腎補血可以喝一些山藥百合大棗粥，效果非常好。
想要滋陰補腎補血可以吃一些山藥百合大棗粥，需要準備適量的大棗，一些百合，山藥，薏仁，還需要一些大米，把這些食材一起液態威而鋼
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德國愛神放進鍋裡面，再加入適量的清水用大火煮開，再改成小火慢慢熬成粥，可以達到很好的清熱潤肺，養胃補腎效果，特別適合女性朋友來吃。
也可以吃一些栗子燉雞，需要準備一些雞翅，適量的板栗，還需要彩椒，食用油，大蒜，生薑，大蔥，老抽，料酒，先把板栗清洗乾淨，然後在用剪刀在板栗的上面剪出十字口，鍋裡面放一些水燒開，水淹過板栗就可以了，然後再倒入板栗，加上一些鹽，蓋上鍋蓋悶五分鐘，再把板栗肉全部取出來，雞翅需要先用開水燙一下瀝乾水分，劃一些口子，這樣比較容易入味，鍋裡面加油，把花椒，八角，大蒜，生薑，香蔥全部爆香，再加入雞翅翻炒，加一些料酒，再加一些糖鹽調味，最後加上一些老抽上色，慢慢燉煮到雞肉軟爛就可以出康藥本鋪
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女性朋友想要滋陰補腎補氣血就可以多吃上面這幾款食物，能夠達到不錯的效果。在日常生活裡面，女性朋友一定要時時注意自己身體健康狀況，不要因為工作太過勞累而損害到身體健康，除了上面這幾款食物，大家還可以吃一些草菇淮山爆牛肉，玉米乾貝粥，乳鴿瘦肉銀耳湯，烏雞黃耆湯，效果都是非常不錯的。
