日常生活裡面我們常常會吃西瓜子，葵花子，其實冬瓜子也非常好，它含有非常豐富的營養物質，像是微量元素，維生素，醣類，脂肪，蛋白質等等，可以補充身體所需的營養物質，冬瓜子仁的作用遠不止這些，大家可以好好了解一下，可以根據自己的實際需求正確服用冬瓜子仁。
冬瓜子仁可以起到美白皮膚作用，每個愛美的女性都希望自己的皮膚
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能夠變得越來越白，皮膚能夠保持完美的狀態，這個時候大家就可以把冬瓜子仁做成美容丸，美白的效果非常不錯，除了有美白作用以外，清熱止渴的效果也非常不錯，大家可以把生冬瓜子仁清洗乾淨，然後晾曬乾以後直接打成粉末，臉上出現痤瘡，膿包以及患有酒糟鼻的人群，每天早上晚上都可以用白開水送服，堅持服用一段時間，情況就會有所好轉，出現發熱咳嗽的時候也可以每天服用冬瓜子仁粉，能夠達到止咳退燒作用。
還可以達到解毒消炎，滋陰補腎作用，當出現腎虛，尿濁，白帶等問題就可以準備適量的冬瓜子仁，適量的黃酒，大家把冬瓜子炒黃以後碾碎，然後放進黃酒裡面密封保存，保存十天左右就可以喝了，每天可以服用兩次，效果非常不錯。
冬瓜子仁還能夠達到消除水腫，通小便，清熱毒作用，需要準備適量的冬瓜子仁，適量的粳米，少許味精以及麻油，大家先把??冬瓜子仁用水煎煮以後去除渣滓，把汁液取出來，然後再把粳米清洗乾淨，放進鍋裡面，把藥汁倒進去，加入適量的清水，先用大火煮開，再改成小火一直煮到粥變濃稠，再加入味精，麻油調味就可以吃了。
冬瓜子仁的作用就給大家介紹到這裡了
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，透過上面的介紹大家應該也知道冬瓜子可以起到的養生功效和作用非常多，食用方法也各種各樣，大家可以根據自己的實際情況進行選擇，找到最適合自己的使用方法，透過冬瓜子仁來調理自己的身體。
