食鹽是我們一日三餐所不可缺少的，鹽是鹼性食物還是酸性呢?很多人問到了這個問題，鹽作為一種製品類的食物，是寒性的鹼性食物，鹽被人體吸收利用之後，經過代謝，以鹼性的形式而存在，所以說鹽是鹼性的食物，對於不同人群而言，吃鹽注意事項並不一樣，從食物酸鹼性上搭配，還需要做好科學合理了。
食物的酸鹼性，含鈉，鉀鈣鎂等金屬元素比較多的是鹼性，食鹽當中的鈉含量比較多，所以說食鹽是鹼性食物，而且食鹽屬於一想就硬
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粉狀春藥寒性的鹼性食物。實驗當中的那是我們人體生命活動所不可缺少的，但餘氯在血漿中的濃度，對滲透壓有重要的影響。攝取適當的食鹽，能讓人體的酸鹼平衡調節，對心臟和腦血管系統的功能具有維持的作用。
對孕婦而言，每天吃鹽的量為八克左右，吃鹽過多了可能會加重心臟的負荷，會造成水腫，導致血壓升高，嚴重的還可能會引發心衰等。孕婦要盡量少吃或不吃醃製的食物。同時在調製菜餚方面可以透過一些其他的調味品，例如醋等來替代，減少食鹽的攝取。
他想讓身體更健康，那麼在酸鹼性食物搭配上，還要注意了。我們平常所吃的食物酸性的比較多，為了中和酸性的食物，需要加入一些鹼性的食物，讓酸鹼性得到平衡。許多新鮮的蔬菜屈臣氏藥房
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和水果屬於鹼性的食物，能夠對酸鹼平衡進行調節，所以說日常生活中可適當多吃一些。
透過上述的介紹，可以明確食鹽是一種鹼性食物，儘管我們知道鹼性食物對身體健康幫助更大一些，但食鹽卻不能多吃的。不同的族群攝取食鹽量是不一樣的，特別是孕婦，還有一些身體狀況較為特殊的人群，盡量是少一點兒，減少食鹽的攝入，減少對身體臟器的不良影響。酸鹼食物進行合理的搭配，對身體健康的幫助非常大。
