2、“多吃肉、少吃?”并不科?。有人??肉是蛋白?,?才是糖,因此,多吃肉不?引起血糖升高。其?不然,肉到体?也能??成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日?固醇?入量?小于200毫克,要限制?物性脂肪及含?和脂肪酸高的脂肪?入,少吃油煎、炸食物及?等?物???食物。
3、?餐定?定量。注意?食?律,一日至少?食三餐,而且要定?、定量,?餐之?要?隔4-5小?。注射胰?素的病人或易出?低血糖的病人??在三次正餐之?加餐2-3次,可?三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,?是防止低血糖行之有效的措施。
4、?糖糕?也要控制。?然?糖糕?不含蔗糖,但糕?是淀粉做的,同???生?量,故不能?便多吃。
四、降血糖最有效的5种食物
黏滑?蔬菜：抑制餐后血糖上升
山?中的黏滑成分也是由黏
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