現在的孩子學習壓力非常大，所以大腦經常處在緊張的狀態，想要讓大腦的功能變得更強，大家就應該給孩子多吃一些補腦食物，對學業來說非常重要，正確的飲食可以補充大腦所需的能量，也可以補充身體所需的營養物質，補腦的食物有海帶，核桃，南瓜，青花菜等。
想要給孩子補腦就可以為孩子做一些西蘭花，西蘭花裡面的營養物質非常豐富，而且營養價值是非常全面的，裡面含有胡蘿蔔素，維生素春藥
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屈臣氏線上店，礦物質，碳水化合物以及蛋白質，維生素k的含量特別高，能夠讓大腦的活力更強。
海帶也可以達到補腦效果，海帶裡面含有非常豐富的碘元素，可以維持身體酸鹼平衡，也可以排除血管裡面的垃圾和抵抗身體疲勞，海帶裡面還含有非常多的軟磷脂以及亞麻油酸，能夠達到健腦提神作用，海帶和其他的海藻類食物一樣，裡面都含有類物質，是大腦不可缺少的一種物質。
想要補腦還可以吃核桃，核桃裡面含有不飽和脂肪酸，可以益智補腦，還可以預防血管堵塞，對於學業壓力比較大的學生和長時間面對電腦工作的人群來說非常適合，可以隨身攜帶核桃粉或是核桃露，能夠消除腦部疲勞，增強記憶能力，不過核桃屬於乾性食物，一次不要吃太多，否則容易流鼻美國D水（USA DH2O）
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以上就是關於補腦的食物介紹，透過上面的介紹我們可以知道西蘭花，海帶，核桃是不錯的補腦食物，除了這些食物大家還可以吃一些魚肉，牛奶，雞蛋，香蕉，南瓜。這些食物都能夠達到很好的補腦作用，人長時間處在高壓環境中，記憶會變得越來越差，所以多吃一些補腦的食物是非常重要的。
