相信對養生特別重視的族群，對於酸鹼性食物一定有比較深刻的了解。有很多人都認為酸性食物對身體健康非常不利，反而多吃鹼性食物有助於延年益壽。雖然現在這種說法已經得到了許多人的認可，但還是有人對酸鹼性食物對健康的影響有許多質疑。要對這個內容有更全面的了解，就應該對酸鹼性食物有更多認知。這樣才能夠真正體會到正確食療養生的益處。
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來越多的人關注的焦點。由於有很多人對酸鹼性食物對身體健康的影響不是特別了解，那麼在透過食療養生的時候就很容易出現偏心的情況。甚至有許多人認為酸性食物對身體健康不好，就只吃鹼性食物而不吃酸性食物，這樣做很容易導致身體營養失衡，反而對身體健康有非常不利的影響。
酸鹼性食物對健康的影響主要體現在對血液循環以及骨骼的影響，如果經常吃酸性食物，那麼就很容易導致血春藥專賣店春藥春藥
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液黏稠性過大，這會直接影響是體內營養的吸收，最重要的是不利於體內的垃圾和毒素排出體外，這也是近年來動脈硬化疾病高發生率的關鍵因素。肉類食物是酸性食物的典型代表。總食酸性食物也容易導致骨骼鈣流失，這也是骨質疏鬆疾病的罪魁禍首。平時應注意少吃肉多吃青菜，才能避免出現酸性體質。
大家平時飲食時一定要注意合理搭配，一定要真正了解酸鹼性食物對健康的影響。千萬不能因為偏愛鹼性食物而一口不吃酸性食物，這種厚此薄彼的做法最終只能使身體健康受到更壞的影響。但多吃義大利麵、蔬菜和水果這些鹼性食物，對身體健康的益處也是不容小覷的。尤其是對於小孩和老年人來說， 更應該注意飲食中的酸鹼平衡。
