人們越來越重視養生問題，各種養生方法也引起了人們的注意。闢谷是一種歷史悠久的養生方法，在長期的發展中被賦予了豐富的內涵。現代人很多會透過闢谷來減肥，稱為闢谷減肥。人在闢谷期間不吃東西，甚至不喝水。在闢谷期間，人體儲存的脂肪會轉化為熱量，為身體提供所需的能量，以達到減肥的目的。闢谷喝包米麵粥好嗎?對於闢谷初學者，完全斷食可能會對人體造成傷害，可適當進食。以下我們來介紹闢谷減肥的內容和注意事項。
闢谷減肥的內容。很多人想香港藥房
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知道闢谷喝包米麵粥好嗎。闢谷有兩種類型，服氣闢谷和服藥闢谷。服氣闢谷藉由調整呼吸來達到養生的目的。服藥闢谷是指在服藥的同時，食用一些雜食和藥餌。闢谷可吃的雜食有芝麻、黑大豆、紅棗、栗子、胡桃肉等，藥物則有何首烏、枸杞子、天門冬、麥門冬等。包米麵粥也可以在闢谷期間吃。闢谷減肥能夠幫助身體亞健康的人群排毒，並增強生理功能。
闢谷減肥的注意事項。闢谷減肥有許多特點，例如綠色安全、不易反彈、調整飲食習慣、無痛舒適等。並不是所有的人都適合闢谷減肥。身體虛弱的人最好不要闢谷，容易引發低血糖。有嚴重心血管速效春藥燃燒慾望
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病的患者也不要闢谷，加重病情。有精神病病史的人不能闢谷。孕婦也不能闢谷。
上文對闢谷喝包米麵粥好嗎給了解釋。對闢谷初學者，在闢谷初期可適當喝一些包米麵粥，避免身體功能下降。目前沒有科學根據能支撐闢谷理論，但闢谷的確能為人體健康帶來一些好處。闢谷最好在專業人士的指導下進行，不要自己盲目節食禁食。
