一、靜脈曲張吃堅果可以不
靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」「炸筋腿」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。還有一種原因是遺傳性質造成的靜脈血管瓣膜功能缺失，造成的靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或是像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
根據統計，台灣約有25-40%女性、20%的男性有靜脈曲張的現象。老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務生等需長時間站立的職業皆是高危險群。而近些年的就診人群有年輕化的趨勢，多為白領辦公室人群，這和電腦化的生活方式有一定關係。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關。
因人體沒有自我修復瓣膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現象，保守治療(如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變)可預防靜脈曲張的範圍擴大及減輕其症狀。一旦確認患有靜脈曲張，應儘早到正規醫院的血管外科就診，以免錯過最佳的治療期。在生活方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運屈臣氏藥房
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動，除能改善循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽菸會使血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒菸。
靜脈曲張可以吃堅果。精索靜脈曲張，是可以吃堅果的，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，和蛋白質，同時是維生素E和維生素B1、B2、菸鹼酸和葉酸的良好來源，同時還含有礦物質等是人體所需，維生素E有保護細胞內膜的作用，同時有抗氧化，軟化血管的作用，對精索金脈曲張有一定好處的。
二、靜脈曲張的主要症狀是什麼呢
主要症狀
主要表現為下肢淺靜脈蜿蜒擴張紆曲，甚至紆曲成團塊狀，站立時更為明顯。當平臥抬高患肢時曲張淺靜脈癟陷。小腿部靜脈曲張的程度較大腿部較為嚴重。大隱靜脈受累時曲張的靜脈分佈於下肢內側面，或延伸到患肢的前後面。小隱靜脈受累時曲張的靜脈分佈於小腿後面，可延伸至外踝部、足背。患肢常感酸、沉、脹痛，易疲勞，疲倦，多發生於久站時。當平臥抬高患肢後，腫脹感迅速消失。當踝交通支瓣膜功能水全或深層靜脈瓣膜功能不全時，在踝部、足背可出現輕微的水腫，嚴重者小腿下段亦有輕度水腫。如淋巴管受累，同時併發淋巴水腫，則患肢腫脹更為明顯。常伴發出現一些併發症：
淤血性皮膚炎：多發生於小腿下1/3或小腿下2/3，表現皮膚營養障礙，皮膚萎縮，脫屑、乾燥，色素沉著，滲液，搔癢。
血栓性淺靜脈炎：下肢曲張的靜脈出現紅腫、灼熱、疼痛，沿曲張的靜脈可觸及硬結節或條索狀物，有壓痛。若併發靜脈周圍炎，淺靜脈周圍出現紅、腫、熱、痛。急性發炎消退後，局部遺留硬結節或條索狀物。
淺靜脈出血：由於靜脈壓力高，曲張靜脈的靜脈壁厚薄不一，輕微的損傷就可能導致靜脈破裂出血，甚至有時小靜脈可自發性破裂而引起出血。
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粉狀春藥性潰瘍：常發生於小腿下1/3的內、外側，輕微外傷，即可發生小腿慢性潰瘍，難以癒合。
繼發性感染：由於患肢抵抗力減弱，容易發生繼發性感染。常見的有血栓性淺靜脈炎、丹毒、急性蜂窩性組織炎等，患者可有高熱，惡寒，舌苔黃，舌質紅?。由於丹毒反覆發作，淋巴管阻塞，最後發生像皮腫。
