三、高血壓有哪些危害呢
一、引發腦血管疾病。高血壓病的主要直接併發症是腦血管疾病，尤其是腦出血。一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期隨訪，由於心、腦、腎併發症死亡97例，佔全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個月追蹤觀察研究中，心臟、腦血管疾病累積發生率為68.79%，腦血管疾病累積發生率為36.91%。研究表明，血壓越高，併發症的發生率也越高。速效春藥燃燒慾望
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二、引起腎臟病。長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅血球。尿液濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮血症及尿毒症。
三、引起猝死。猝死是臨床上最緊急的狀態。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。高血壓因左心室負荷增加，而致左心室肥厚，易患心律不整、冠狀動脈心臟病，是猝死的高危險因子。冠心病猝死約佔全部心血管病猝死的90%。
四、導致多種病變。高血壓也會導致心臟、腦部、腎臟和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心臟衰竭、主動脈剝離、慢性腎衰竭等嚴重威脅生命與健康的併發症。
四、怎樣才可以預防高血壓
定期測量血壓是早期發現高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。
研究證明攝鹽量與高血壓發生率成正相關。終生低鈉的人群，幾乎不發生高血壓。世界衛生組織規定，每人每天的食鹽攝取量為3-5g(不超過6g)，對預防高血壓有良好的效果。有高血壓家族史的香港藥房
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人，最好每天只吃2-3g鹽。
吸菸可以使血壓升高，心跳加快，吸一支煙有時可使血壓上升25毫米汞柱。尼古丁作用於血管運動中樞，同時也使腎上腺素分泌增加，造成小動脈收縮。長期大量吸煙，可使小動脈持續收縮，久之動脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成持久性高血壓。
酒精是純量食物，是繼菸草之後引發心臟血管疾病的第二大*，請一定限酒。高血壓患者建議戒酒。正常健康人每日飲酒量：白酒25公克(1兩)，或紅酒2-3兩，或啤酒半斤，女性減半。切忌：不可空腹飲酒。
