??1??不要吃?，但???逐
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??大的?候，?????添加食?的?候需要注意量的多少，那么??吃?需要注意哪些事?呢?
?量吃原味食物 。正常情?下，由于奶?及其他?食已?含有人体所需要的?，所以??正常?食有足?的???足生理需求，所以???量吃原味食物。
1??后??吃???低??。低??中的?含量大幅?少，防止??吃??多，???很有好?。
多吃蔬菜。菜中?含量非常高，相?于肉?的20倍，而?
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可以有效地抑制?的吸收，?少?分的?取。?元素可以提高??的味?，增?他??咸味的敏感度。
忌?以成人口味判?孩子口味。成人的口味和??不一?，????的敏感度非常高。??在???准?膳食?，一定要注意?少?的成分。
少吃零食。大部分的零食含?量比?高，??要控制??不要吃那么多零食，?然水果除外哦。
四、??少吃?等于???
鹽是人們生活中不可或缺的調味品。 對很多中國人來說
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，一道菜中可以沒有醬油，沒有味精，但絕不能沒有鹽。 然而，這些看起來“不鹹不淡”的問題，正悄悄危害 著人們的健康，專家紛紛呼籲，應按世界衛生組織建議，每人每日將食鹽量控制在5克。
研究資料顯示，6個月的寶寶一天需要鈉200毫克，相當於食鹽0.5克。 很多日常食物口味雖然較淡，但含有一定量的鈉鹽; 如果再額外添加食鹽的話，特別是以成人的口味為標準，必然造成寶寶鈉攝入過多。
寶寶的腎功能還未發育成熟，過多的鈉鹽會加重腎臟負擔，影響腎臟功能。 同時，嬰兒攝鹽過多的鹽會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液里所含的溶菌?的數量減少。 溶菌?有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
