2、??可促??口愈合
有?威??，手?前后??有利?口愈合，因??是新?代?所需多种?的激活因子，?与人体脂肪、蛋白?及核糖核酸的合成与代?，有利于表皮?胞的分裂生?，加快?口新生肉芽??形成，同??可以?防感染。
含?的食物主要有：牛肉、?肝、??等，核桃、花生等?果，以及豆?食品如?豆、蚕豆等，?可以通??制???充，如新稀?牌?硒?，含第三代蛋白?，可快速??以加速?口愈合。
3、?生素C?少黑色素生成
?生素C增??口愈合及增加?受?及感染等?力的感受力。在受感染、???，此?生素之?失亦?之增加，故其?刺激之反?扮演重要角色。同?手?后?口愈合?程中需要靠?原蛋白?填充，而?原??的形成需要?生素C的?助。?生素C是一种?原?，可?少黑色素的形成，?具有?明?的美白作用，能?已?生成的黑色素?原??色物?。
?生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、??、?猴桃、柑橘和柚子。
4、蛋白??少?口感染
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蛋白?能促??口愈合，?少感染机?。有?口的人可多?食含优?蛋白?的食物，如瘦肉、牛奶、乳?等，其中乳?含优?的血?蛋白和?骨素，可??大?神?，改善睡眠，?理身体，有特殊的食?效果。
5、适量脂肪??口愈合有益
脂?的缺乏??致?口愈合缺?。?油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，??口愈合有一定益?。
另外，糖是人体主要的供能者，供?充足的能量是
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?口愈合不可缺少的。在?口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能?取足量的?生素。
四、?口愈合食物推荐
1、牛肉
牛肉富含肌氨酸，可增?肌肉、增?力量;富含?生素B6，可增?免疫力，适合?后、病后??的人食用。牛肉加??炖服，?有助肌肉生?和促??口愈合的功效。
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??是一种天然的抗生素，能?痛止血，收??口，它也是一种催化?，能加速受?皮?的愈合。《中?本草》??了其抗菌、修复????和保?皮?等作用。
3、苦瓜
美國科學家，從苦瓜中提煉出一種其味極苦的奎寧精。 經化驗，這種物質含有明顯的生理活性蛋白質類成分，有利於人體的皮質新生和傷口癒合。 所以，常食苦瓜能增強皮層活力，使面容變得細嫩、容光煥發。
4、西紅柿
與一般蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C，維生素C能促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口更快癒合，增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力，但前提是要生吃，因為西紅柿中的維生素C具不穩定性，在加工過程中容易被氧化和分解。
5、蜂蜜
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喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。 另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。
6、豬蹄
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。
7、鱸魚
一般來說，吃黑魚有利於傷口的恢復，其實鱸魚才最適合於開刀的人。 如貧血或糖尿病患者，如果受傷要動手術，在開刀前就應開始吃鱸魚，開刀后還要吃，對傷口的癒合非常有?明。 中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
