孕婦，作為一種需要特別飲食的特殊人群，為了寶寶的健康成長，寶媽媽們需要特別注意一些食物進補。例如，很多寶媽媽都會特別注意DHA的進補。有時候寶媽媽很擔心應該何時開始DHA著重攝取?應該是攝取哪種類型的DHA呢?那麼，接下來呢，我們就針對這種情況進行系統性的解決。
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的就是，寶媽媽們要著重需要攝取DHA是毋庸置疑的。因為我們這麼關係的主要意圖就是讓即將來臨的小寶寶可以健康成長，並且能夠特別的聰明伶俐。我們心裡意識到了這一點，那麼我們從使得寶寶變聰明的這一問題來看的話，其實，專一補充DHA並不是一個萬全之策，所以還需要其他的營養元素的補充，譬如維生素的等。
其二，確實透過一些魚類的進食可以在一定程度上促進我們寶媽媽們攝取dha，例如，經過專家們研究得到，深海魚是一種可以促進攝取的魚類，然而，現實是，寶媽媽們需要吃很多很多深海魚才可以達到目的，也就是說含量是非常少的。
這麼來看的話，在備孕期間能夠擇取一種能夠囊括多元營養的食品或藥物是一個非常重要的問題。同時，也非常照應寶媽媽們想多攝取DHA的心情。
專家們經過多年來的研究，發現在確認妊娠三週之後，那時胎兒的一部分神經系統得到了成長，這樣看來，寶媽媽們應該妊娠第一個月就應該注意多多攝取這些營養元素了。
如果明晰了這一點的話，接下來我們接著解決之後的疑問。有的人比較推薦藻油DHA，有的人則是非常確認的要推薦魚油DHA，那麼究竟哪一種更適合我們寶媽媽們?其實，專家們已經針對這媚藥
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兩種進行過研究解答，前者是更有利於孕婦們攝取養生的。究其原因，後者其實是前者逐漸衍生的而已，而且會對新陳代謝可能會有一些影響。所以，針對胎兒的成長，少攝取後者會是比較不錯的選擇。
總而言之，以上內容已經針對寶媽媽們攝取DHA的可能疑問進行了比較系統地解疑，所以，希望每一個寶媽媽們或者正在備孕的媽媽們能夠合理安排妊娠過程，祝您能夠每天開開心心，寶寶們健健康康成長。
