闢穀是一種道家的養生方法，需要在專業人員的指導下進行，飲食方面會有一定的限制，五穀雜糧一般不吃了，而對身體進行一個綜合性的調節和泰山，起到修復身體平衡，提高免疫力，防病養生的功效。闢谷餐可以吃什麼?哪些不能吃呢?可以吃的食物並不少，根據闢谷的層次不同，選擇也不一樣，一起來看看吧。
闢谷在進食方面，主要有三個層次。高層次的，不吃五穀、水果及其他補品，甚至連水也不喝或基本上不喝。這是修練高的人可選擇的，對於一般的人而言，非專業人士指導不可輕易嘗試。中層次闢谷，一般只喝一媚藥
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補腎壯陽
點水，基本上不進食、水果及其他補品，有的進食一點點，量很少。低層次的闢谷，只不進食五穀，喝水，同時進食少量的水果、菜湯、或少量的其他補充品。
可見闢谷的層次不同所選擇的食物也是不同的，大多數人可以吃點東西，尤其是新鮮的水果比較合適，但要控制量，務必調節好能量了，吃多了就不能稱作闢谷了。
闢谷期間一些食物是絕對禁止的，例如酒，因為會刺激胃粘膜，容易造成胃炎、胃潰瘍等，尤其是在闢谷期間，多數處於空腹的狀態，此時飲酒容易發生低血糖，甚至就昏迷了。
牛奶、優格、豆製品也是不能吃的，因為其中含有大量的蛋白質，空腹吃的話，容易造成胃腸道不適。醣類也是不要吃的，會壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡。冷凍食品，特別是飲料等乖乖水
ED
PE
他達那非
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催情春藥
催情水
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威爾鋼不要喝，一方面會刺激胃腸道，同時也容易造成對心臟的刺激等。
闢谷餐還是非常有講究的，大家在闢谷期間一定要嚴格遵守相關的要求來飲食。另外闢谷結束之後，也不要進食熱量過多的食物，也不要暴飲暴食，而應該循序漸進，慢慢增加食量，當心對胃腸道系統帶來了不良影響。
