人體的總膽固醇指的是血液中所有脂蛋白所含的膽固醇總和。每個人的總膽固醇水平都是不同的，總膽固醇的數值變化主要取決於家族遺傳因素和個人生活方式。總膽固醇偏高容易帶來心腦血管方面的疾病，對人的影響比較大。生活中發現總膽固醇偏高的情況應該及時採取措施治療。
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日本淑女剋星精華素一般為3.6--6.5 mmol/L。總膽固醇在臨界高值應該要重視了。總膽固醇高的人可以先嘗試改變生活和飲食習慣，一段時間過後再去醫院複查，看看膽固醇是否有下降的趨勢，如果沒有下降就需要靠藥物來降低，如果有下降趨勢，可以繼續保持之前的飲食和作息習慣，不用吃藥也可以使膽固醇降低。
生活中造成總膽固醇偏高的原因有：吃過多油膩食物和膽固醇高的食物、身體肝臟受損、阻塞性黃疸等。總膽固醇偏高會對人體造成較大危害，許多高膽固醇血症、冠狀動脈心臟病、糖尿病、肝硬化春藥
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、中風、腦血栓患者都是因為高膽固醇所致。因此，總膽固醇偏高的人一定要引起重視，否則容易誘發各種疾病。
膽固醇偏高的人建議日常生活中飲食要少鹽少油，少吃脂肪高、膽固醇高的食物，例如雞蛋、海鮮、肥肉、動物內臟等。多吃蔬果和含維生素多的食物。要保持愉悅的心情，多鍛鍊身體，保持適當的體重。忌菸酒。
總之，在能依靠飲食習慣就改變總膽固醇的情況下不建議採用藥物治療，因為藥物治療多少都會對身體有一點影響，採用食療是最好的。身體
